آخر الأخبار
خمسة أشياء يقول كارني إنه سيفعله كرئيس للوزراء الكندي يجب أن يوازن البنتاغون السرعة مع السلامة لأنه يقوم بتحديث البرامج ماج الضوء. 3.9 زلزال-97 كم شمال شرق Yuzhno-Kurilsk ، مقاطعة Yuzhno-Kurilsky ، Sakhalin Oblast ، روسيا ، يوم الأربعاء ، 3... شهداء وإصابات جراء قصف الاحتلال شقة سكنية لعائلة حمدان في مخيم 2 بالنصيرات وسط قطاع غزة – موقع قناة المنار – لبنان:عاجل# بطولة العالم SNOOKER 2025: النتائج ، السحب والجدول الزمني بالكامل فيديو .. باريس سان جيرمان يحقق فوزًا تاريخيًا على أرسنال في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا نعالج موضوع حصرية السلاح بمسؤولية حفاظاً على السلم الأهلي – وزارة الإعلام اللبنانية بطاقة هدف: معسكر لومونييه هيساعدك تخس وتحرق الدهون - طبيب معروف يُعالج السمنة منذ أكثر من 30 عامًا، وتركز الميادين Go | ستيفاني فرابار.. أول سيدة تقود مباراة تحكيم في كأس العالم للرجال تواصل Samsung تقديم واجهة مستخدم واحدة في وقت مبكر لبعض من الرائدات القديمة بعد “الفضيحة العسكرية”.. تنفيذ سلسلة اعتقالات في أوكرانيا طهران تبدي استعدادها لعقد اجتماع في روما مع "الترويكا الأوروبية" قبل استئناف محادثاتها مع واشنطن ماجة معتدلة. 4.2 زلزال - شمال المحيط الهادئ ، 76 كم غرب Retalhuleu ، غواتيمالا ، يوم الثلاثاء ، 29 أبريل ، 2025 ، الساعة... ترامب: شعاري أمريكا أولا وليس الصين أولا:عاجل# ماج ماج. 4.4 الزلزال - بيما ريجنسي ، غرب نوسا تينغارا ، إندونيسيا ، يوم الأربعاء ، 30 أبريل 2025 ، الساعة 04:44 صباحًا (... طائرات الاحتلال تشن غارة غرب منطقة الزوايدة وسط قطاع غزة – موقع قناة المنار – لبنان:عاجل# عدوان أمريكي على مديرية الحزم بمحافظة الجوف – موقع قناة المنار – لبنان:عاجل# ترامب: حققنا في 100 يوم ما لم يتحقق في 100 عام:عاجل# شهداء وإصابات ومفقودين جراء قصف الاحتلال منزلا لعائلة أبو جريبان قرب مدرسة السوارحة جنوب غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزة ... سنقضي على الدولة العميقة في الولايات المتحدة – موقع قناة المنار – لبنان:عاجل# كيف وضع الإيمان في الشباب ينعش برشلونة Lockheed يفقد القمر الصناعي التجريبي بعد حادث إطلاق Firefly معتدلة 4.5 زلزال يضرب بالقرب من بيما ، مدينة بيما ، غرب نوسا تينغارا ، إندونيسيا إلى أين وصلت صناعة الصواريخ والقنابل في مصر؟
صحة و بيئة

إياك ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم.. إليك المخاطر



لكل شخص طريقة معينة أثناء النوم، فبينما يرغب البعض بإبقاء الأنوار يتوجّه آخرون للتعتيم تماماً.

إلا أن دراسة جديدة أتت بخبر صعب على أصحاب الرأي الأخير، حيث أوضح فيليس زي رئيس طب النوم في كلية الطب بجامعة نورث وسترن، أن التعرض لأي كمية من الضوء أثناء فترة النوم مرتبط بأمراض خطيرة.

انتبهوا .. أمراض كثيرة

وأفاد بأن هذه العادة قد تسبب ارتفاع معدل انتشار مرض السكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن من الرجال والنساء.

وتابع أن على الناس بذل كل الجهود لتجنب أو تقليل كمية الضوء التي يتعرضون لها أثناء النوم، بحسب “سي إن إن”.

كذلك أوضح أن كبار السن الذين هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية عليهم الخطر الأكبر، مشددا على أن قياس كمية الضوء التي يتعرض لها الشخص بجهاز استشعار على جسده مقارنة بنشاط نومه واستيقاظه على مدار 24 ساعة هو محور الدراسة.

أخطار أخرى

يشار إلى أن زي كان أشرف على دراسة حول هذا الموضوع، وتبيّن أن النوم ليلة واحدة فقط مع وجود ضوء خافت، أدى إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ومعدل ضربات القلب لدى الشباب أثناء التجربة.

كما نقلت النتائج أن معدل ضربات القلب المرتفع ليلا هو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب في المستقبل، في حين أن مستويات السكر المرتفعة في الدم هي علامة على مقاومة الأنسولين، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الكاتب :
الموقع :www.alarabiya.net
نشر الخبر اول مرة بتاريخ : 2022-06-23 12:23:47

رابط الخبر
ادارة الموقع لا تتبنى وجهة نظر الكاتب او الخبر المنشور بل يقع على عاتق الناشر الاصلي

WhatsApp Logo

تابع قناة بتوقيت بيروت – Beiruttime على واتساب

للحصول على آخر الأخبار والملفات الساخنة لحظة بلحظة، مباشرة على هاتفك.

اضغط هنا للانضمام

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى