الاختبار 10 ثوان الذي يكشف ما إذا كنت معرضًا لخطر مشكلة القلب الشائعة التي تؤدي إلى إبطاء وفاة مؤلمة

يمكن أن يساعد القياس البسيط في تحديد ما إذا كنت معرضًا لخطر قصور القلب المميت ، كما اقترح بحث جديد.

ومن المعروف منذ فترة طويلة مؤشر كتلة الجسم العالي (BMI) يثير فرص تطوير مرض مؤلم.

ولكن الآن وجد العلماء أن حجم الخصر للشخص يمكن أن يكون مؤشرا أفضل على المخاطرة ، لأنه يقيس أكثر أنواع الدهون ضارة التي تجمع حول الأعضاء الداخلية.

يؤدي قصور القلب إلى إضعاف قدرة العضو على ضخ الدم حول الجسم بفعالية ، وعادةً ما يصبح القلب ضعيفًا أو قاسيًا ، مما يزيد من فرص السكتة القلبية المميتة.

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للحالة أنفاس التنفس ، والتعب الشديد ، والشعور بالدوار أو الإغماء والتورم في الكاحلين.

الدكتور أمرا جوجيتش ، من جامعة لوند ، ، الذي يقف وراء أحدث الأبحاث ، أوضح أنه حيث تحمل الدهون – من المبلغ الذي تزنه – هو مؤشر أكثر أهمية حول ما إذا كنت ستطور قصور القلب أم لا.

قال: 'مؤشر كتلة الجسم هو المقياس الأكثر شيوعًا للسمنة ، لكنه يتأثر بعوامل مثل الجنس والعرق ، ولا يأخذ في الاعتبار توزيع الدهون في الجسم.

“تعتبر الحصة الحصرية إلى الخصر مقياسًا أكثر قوة من السمنة المركزية (الدهون).”

يمكن تحديد هذا القياس في المنزل باستخدام شريط قياس ، من خلال تقسيم قياس الخصر على طولك ، لاكتشاف نسبة الخصر إلى الارتفاع (WHTR).

يقول المهنيون الصحيون إن خصرك يجب أن يكون أقل من نصف طولك ، مع وجود نسبة صحية من الخصر إلى الارتفاع بين 0.4 و 0.49.

أظهرت الدراسات منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يحملون الدهون الزائدة في البطن يواجهون مخاطر أعلى من أمراض القلب ، من النوع الثاني من السكري والسكتات الدماغية.

تم تقديم النتائج الجديدة ، التي وجدت وجود علاقة إيجابية بين نسبة الخصر إلى الارتفاع وخطر قصور القلب ، في الكونغرس في الجمعية الأوروبية لأمراض القلب.

تتبعت الدراسة 1792 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 45-73 لمدة 12 عامًا كجزء من مشروع Malmö الوقائي الصحي.

تم اختيار المشاركين بحيث كان هناك تمثيل متساوٍ للأشخاص الذين يعانون من مستويات الجلوكوز في الدم الطبيعية ، ومرض السكري ومرض السكري.

تمت متابعة جميع المشاركين لمعرفة ما إذا كانوا قد عانوا من قصور القلب.

كان متوسط ​​نسبة الخصر إلى الارتفاع هو 0.57-حافز النطاق الصحي-و 71 في المائة من الفوج كان ذكرًا.

لا يدعم متصفحك iframes.

لا يدعم متصفحك iframes.

خلال المتابعة لمدة 12 عامًا ، طور 132 شخصًا قصورًا في القلب ، والذي يمكن أن يحدث فجأة أو تدريجيًا على مدار أسابيع أو شهور ، والمعروف باسم قصور القلب المزمن.

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم نسبة أعلى من الخصر إلى الارتفاع كانوا أكثر عرضة لتجربة قصور القلب ، بغض النظر عن مؤشر كتلة الجسم.

أولئك الذين لديهم نسبة متوسط ​​من الخصر إلى الارتفاع قدرها 0.65 أو أعلى كانوا أكثر عرضة ثلاث مرات تقريبًا لتطوير الحالة.

قال الدكتور Jujic: “تشير نتائجنا إلى أن نسبة الخصر إلى الارتفاع قد تكون مقياسًا أفضل من مؤشر كتلة الجسم لتحديد المرضى الذين يعانون من قصور القلب الذين يمكن أن يستفيدوا من العلاجات من أجل السمنة.

“خطوتنا التالية هي التحقيق في ما إذا كانت نسبة الخصر إلى الارتفاع تتنبأ باضطرابات القلب الأخرى في مجموعة أكبر.”

كما تم ربط المزيد من الدهون في منطقة البطن – المعروف باسم الدهون الحشوية – بالضرر في أجزاء عديدة من الجسم.

وجدت مؤخرًا أن النساء اللائي يعانين من مستويات عالية من هذا النوع من الدهون كان أكثر عرضة بنسبة 60 في المائة من أولئك الذين يعانون من مستويات أقل لتعاني من ألم مزمن.

إنه يأتي في الوقت الذي يستمر فيه معدل السمنة في بريطانيا في البالون ، مع ثلثي جميع البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن الآن. هذا يقارن بنصف فقط في منتصف التسعينيات.

من الثلثين الذين يعانون من زيادة الوزن ، حوالي ربع يعانون من السمنة المفرطة.

من حيث السمنة ، وهذا يعادل 16.8 مليون شخص ، ما يقدر بنحو 8. ملايين امرأة ، 7.4 مليون رجل ، 760،000 فتى و 590،000 فتاة.

ألقى الخبراء باللوم على محيط الخصر المتسع في البلاد على الارتفاع المتزامن للأطعمة المتزامنة وأنماط الحياة الحديثة المستقرة.