دراسة تؤكد.. “القيلولة” تمنح الدماغ قدرات هائلة

x.com/B_t_lbفبراير 17, 2025

41 2 دقائق

beiruttime-lb.com|: هذا المقال يتناول موضوع "دراسة تؤكد.. “القيلولة” تمنح الدماغ قدرات هائلة" بالتفصيل.

خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن نوم القيلولة يعزز مهارات حل المشكلات في الدماغ، ويؤدي إلى فوائد صحية كبيرة للإنسان، كما أنها توفر نوم حركة العين السريعة التي يطلق عليها (REM)، والتي تعتبر واحدة من الحاجات المهمة للإنسان، حيث ترتبط بتخزين الذكريات ومعالجة المشاعر.

وبحسب تقرير نشر بموقع “ساينس أليرت” العلمي، فقد جاءت هذه النتائج في الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ولاية “تكساس” الأميركية، حيث اختبروا حلًا للمشكلات القياسية، ووجدوا أن دماغ الإنسان يشهد قدرة أكبر على حل المشاكل بفضل القيلولة.

حيث كتب الباحثون: “تشير النتائج الحالية إلى أنه عندما تبدو المشكلة غير قابلة للحل، فإن عبارة (فقط نم عليها) قد تحمل بعض الجدارة، خاصة إذا كان النوم يتضمن حركة العين السريعة (وهو ما يحدث خلال القيلولة)”.

وأضافوا: “قد تلعب مرحلة النوم هذه دورًا رئيسًا في الاستفادة من التجارب السابقة على أفضل وجه من خلال إنشاء وتعزيز الارتباطات التي لا تظهر بسهولة في حياتنا اليقظة”.

وشملت الدراسة 58 مشاركًا، حيث تم عرض سلسلة من المشاكل عليهم متبوعة بحلولها، وبعد ذلك، عرضت عليهم مجموعة أخرى من المشاكل المماثلة، وفي هذه المجموعة الثانية، لم تكن هناك حلول مرفقة، ولكن كان من الممكن معالجة الألغاز باستخدام نفس العمليات العقلية التي استخدمت في المجموعة الأولى.

ثم كانت هناك فجوة لمدة ساعتين، حيث غفت 28 من المتطوعين لمدة 110 دقائق، بينما طلب من الثلاثين الآخرين البقاء مستيقظين، وتم قياس وقت حركة العين السريعة للمجموعة التي غفت باستخدام سماعات رأس تخطيط كهربية الدماغ خلال نومهم.

وبعد الاستراحة، استمرت التجربة بإعطاء جميع المشاركين فرصة للنظر مرة أخرى في المشاكل التي فشلوا في حلها من المجموعة الثانية.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين غفوا كانوا أفضل في حل المشاكل التي حيرتهم في المرة الأولى، وأن مقدار نوم حركة العين السريعة الذي حصلوا عليه كان مرتبطًا باحتمالية حل هذه المشاكل.

وكانت مجموعة الغفوة أيضًا أفضل من المجموعة المستيقظة في ملاحظة أوجه التشابه بين المشاكل.

وأضاف الباحثون: “تشير هذه النتائج إلى أن النوم يحسن القدرة على حل المشكلات المستهدفة التي لم يكن من الممكن حلها في البداية، وتشير إلى أن نوم حركة العين السريعة يحسن استخدام النقل التناظري من خلال تسليط الضوء على القواسم المشتركة بين مشاكل المصدر التي لم يتم ملاحظتها قبل القيلولة”.

وتتوافق هذه النتائج أيضًا مع الأبحاث السابقة التي تظهر أن النوم مرتبط بمهارات أفضل في حل المشكلات الإبداعية، ومرونة ذهنية أفضل في مجموعة متنوعة من المجالات، بحسب ما يقول تقرير “ساينس أليرت”.

مصدر الخبر
نشر الخبر اول مرة على موقع :aldira.net
بتاريخ:2025-02-17 23:28:00
الكاتب:ناشرة أسماء الفراج
ادارة الموقع لا تتبنى وجهة نظر الكاتب او الخبر المنشور بل يقع على عاتق الناشر الاصلي

JOIN US AND FOLO