كيف تؤثر الارتجاجات المرتبطة بالرياضة على أوقات رد الفعل

عند ممارسة الرياضة، من المهم أن تتذكر: الأدمغة لا تحتوي على أحزمة أمان. عندما يحدث تسارع أو تباطؤ سريع للدماغ داخل الجمجمة مع ضربة على الرأس، يحدث ارتجاج، والذي يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى تأثيرات دائمة على المهارات الحركية والمعرفية اللازمة لإبقاء الرياضيين في قمة لعبتهم.

“يمكنك التفكير في ارتجاجات أو صدمة خفيفة مخ الإصابات، كما أ مشكلة برمجية أكثر من مجرد مشكلة في الأجهزة،” قالت سوزان مينجلز، دكتوراه، وهي متخصصة في خدمات الأبحاث في الطب الطبيعي وإعادة التأهيل في جامعة أنشوتز. “إن الأمر يتعلق أكثر بالنظر في كيفية معالجة الدماغ للمعلومات وعمله في ذلك الوقت. المستوى الخلوي بدلاً من هذه التغيرات الهيكلية الواضحة التي تراها في إصابات الدماغ المؤلمة المتوسطة أو الشديدة.

كان مينجيلز جزءًا من دراسة تبحث في كيفية تأثير الارتجاجات على وقت رد الفعل، وهو أمر حيوي لأداء الرياضيين وسلامتهم. الورقة هي نشرت في المجلةمحفوظات علم النفس العصبي السريري.

في الأسئلة والأجوبة التالية، يشرح مينجيلز كيفية تشخيص الارتجاجات، والتحديات التي يواجهها العلماء في دراستها وما أظهره البحث عند النظر في أوقات رد الفعل، والاختلافات بين الجنسين والتعافي.

كيف يتم تشخيص وقياس الارتجاجات؟

يتم تشخيص الارتجاجات، والمعروفة أيضًا باسم إصابات الدماغ المؤلمة الخفيفة، عادةً بناءً على الأعراض التي تظهر خلال دقائق إلى ساعات بعد الإصابة وشدة تلك الأعراض، بما في ذلك:

• صداع
• مشاكل التوازن
• الحساسية للضوء والصوت
• الارتباك
• شعور وكأنك في الضباب
• التغيرات العاطفية، مثل التهيج
• وفي الحالات الأكثر شدة، يحدث الغثيان والرؤية النفقية وفقدان الوعي لمدة تقل عن 30 دقيقة.

يتم قياس شدة إصابات الدماغ المؤلمة باستخدام مقاييس، مثل مقياس غلاسكو للغيبوبة. التقييمات الأخرى، مثل أداة التعرف على الارتجاج- مساعدة الأش غير المدربين طبيًا على التعرف على الارتجاجات وإدارتها للمساعدة في تحديد ما إذا كان سيتم إزالة الارتجاج أم لا رياضي من اللعب.

لماذا من المهم دراسة آثار الارتجاجات على الرياضيين الأصغر سنا؟

هم عرضة للارتجاجات بطريقتين. أولاً، تتطور أدمغتهم، وبالتالي فإن وظائفهم الفسيولوجية سوف تستجيب للارتجاج بشكل مختلف.

كما أن تغيبهم عن المدرسة أو أنشطتهم بسبب ارتجاج في المخ سيكون له أيضًا تأثير سلبي على صحتهم العقلية والجسدية. ثانياً، إنهم فئة سكانية أكثر ضعفاً وقد يكونون أقل احتمالاً للدفاع عن أنفسهم وما يحتاجون إليه للتعافي.

لماذا يحدد الباحثون الارتجاجات “المتعلقة بالرياضة”؟

تحدث هذه الأعراض أثناء ممارسة رياضة أو نشاط متعلق بالرياضة، وليس شيئًا مثل السقوط أو السقوط حادث سيارة- وهي أسباب شائعة أخرى لإصابات الدماغ المؤلمة الخفيفة أو الارتجاج.

عدة أسباب للتمييز:

• إنه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للارتجاج لدى الشباب والشباب.
• يمكن أن تكون نوعًا فريدًا من الإصابات، ة عندما نتحدث عن إصابات تحت الارتجاج المتكررة.
• تعود النتائج المتعلقة بالارتجاجات المرتبطة بالرياضة إلى الألعاب الرياضية نفسها لوضع إرشادات أفضل للسلامة.

هذه الفروق هي سبب حاجتنا إلى إجراء دراسات تنظر على وجه التحديد إلى هذه الفئة الفريدة من نوعها في مجال الرياضة.

ما هو الجزء الأصعب في دراسة الارتجاجات، ة الارتجاجات المرتبطة بالرياضة؟

إنه أمر معقد ودقيق لأن الكثير من أعراض الارتجاج ليست ة بالارتجاجات. تباين في شدة الأعراض ومدتها، وما زلنا نكتشف سبب ذلك.

علاوة على ذلك، ضغط على الرياضيين لأداء الأداء، وقد أفادت الدراسات أن ميلًا إلى التقليل من الأعراض.

لقد استخدمت شيئًا يسمى مقاييس التقييم النفسي العصبي الآلي في الدراسة. هل يمكنك شرح ما هو؟

إنها عبارة عن بطارية مكونة من عدة اختبارات مختلفة تقيس نطاقًا من المهارات المعرفية- وقت رد الفعل، والتثبيط، والمهارات البصرية المكانية، والذاكرة، والانتباه، والمزيد. كما أنها تتسم بالمرونة في إدارتها، لأنه يمكنك القيام بذلك على جهاز لوحي في غرف التدريب.

بالنسبة لاختبار وقت رد الفعل البسيط، يمكنك النقر أو الضغط على زر في كل مرة تظهر فيها ة على الشاشة، وعادة ما تكون علامة النجمة أو شيء مشابه. يتم تحديد مقدار الوقت بين ظهور كل ة بشكل عشوائي.

لماذا تعتبر دراسة أوقات رد الفعل مهمة؟

يعد وقت رد الفعل أحد أهم الوظائف الحركية أو الوظائف المعرفية لدينا، لذا فهو مهم جدًا لتأسيس الكثير من المهارات الأخرى. بالنسبة للرياضيين على وجه الخصوص، حتى أوقات رد الفعل الأبطأ قليلاً يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا حقًا في الملعب حيث يوجد الكثير من القرارات التي يجب اتخاذها بسرعة كبيرة.

يمكن أن يؤدي انخفاض أوقات رد الفعل إلى زيادة خطر الإصابة، إما ارتجاج آخر أو نوع من إصابة العضلات والعظام. لذلك، حتى الاختلافات الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير.

بعد الإصابة بالارتجاج، ما المدة التي تستغرقها أوقات رد الفعل للعودة إلى خط الأساس هذا؟

يختلف حسب الشخص. أود أن أقول أنه عادة ما بين أسبوعين وأربعة أسابيع، تتوقع، بشكل عام، عودة الأعراض والأداء إلى خط الأساس. ولكن من المهم أن يقوم الرياضيون بإجراء اختبار أساسي في بداية الموسم، حتى يتمكنوا من مقارنة أدائهم بعد الإصابة بالارتجاج.

على المستوى الفسيولوجي، لماذا تؤثر الارتجاجات على زمن رد الفعل؟

أعتقد أنه شيء لا نزال نحقق فيه، لكن لدينا فكرة جيدة جدًا. أحد الأسباب هو أن الدماغ سوف ينتفخ بعد الإصابة، لذلك يحدث التهاب. هذا الالتهاب يمكن أن يسبب تأخر التفكير بشكل عام، وبطء أوقات رد الفعل.

وفي الدراسات الحديثة، الكثير من الأدلة التي تظهر أن حركة الدماغ في الجمجمة أثناء الارتجاج يمكن أن تسبب تمدد أو تمزق محاور الخلايا العصبية. إذا تم كسرها بهذه الطريقة، فقد يؤدي ذلك إلى إبطاء أوقات التفاعل والمعالجة.

لقد أجريت دراسة حول أوقات رد الفعل بين الرياضيين في المدارس الثانوية الذين لديهم تاريخ من الارتجاج وبدونه. ماذا وجدت؟

وجدنا أن هؤلاء الرياضيين الذين أصيبوا بارتجاجات متعددة في الماضي- أولئك الذين أبلغوا عن تعرضهم لارتجاجين أو أكثر في حياتهم – بدا وكأنهم أقل عرضة للقدرة على الحفاظ على أدائهم مع مرور الوقت، وبالنسبة للبعض، تباطأت أوقات رد فعلهم إلى درجة ملحوظة.

وبالمقارنة، فإن أولئك الذين أصيبوا بارتجاج واحد فقط أو لم يصابوا مطلقًا كانوا أقل عرضة لفقدان أدائهم وكانوا قادرين على الحفاظ على أداءهم. وقت رد الفعل سرعة.

تم إجراء هذا الاختبار في الغالب على لاعبي كرة القدم، لذلك نحن بحاجة إلى النظر في توسيع هذا النوع من البحث ليشمل عينات أكبر ومواقف أكثر تعقيدًا، مثل المهام المعرفية الأخرى التي تحاكي الرياضة التي يتم لعبها. أعتقد أيضًا أننا بحاجة إلى بعض دراسات التصوير العصبي لفهم ما يحدث في الدماغ عندما نرى هذه الاختلافات في السلوك.

لقد قمت أيضًا بدراسة الاختلافات بين الجنسين وإصابات الارتجاج في الرياضيين في المدارس الثانوية والجامعات. ما هي النتائج؟

لقد وجدنا بعض الأدلة حول التثبيط.

في الإناث اللاتي لديهن تاريخ من الارتجاج، كان احتمال أكبر لزيادة التثبيط. من ناحية أخرى، كان الذكور الذين لديهم تاريخ من الارتجاج أكثر عرضة لانخفاض التثبيط.

وبعبارة أخرى، فإن الذكور الذين لديهم تاريخ من الارتجاج كانوا أكثر عرضة للمخاطرة. وقد وجدت بعض الدراسات السابقة أن الرياضيات قد يكونون أكثر عرضة للإصابة برهاب الحركة – الخوف من الحركة – بعد الارتجاج. خوف من الإصابة مرة أخرى.

قد يكون هذا هو السبب وراء رؤيتنا لهذه الزيادة في التثبيط. سنحتاج إلى البيانات، لكنه اتجاه مثير للاهتمام.

بالإضافة إلى ذلك، بعض الأدلة على أن الإناث يستغرقن وقتًا أطول للتعافي من الارتجاج. في الواقع، أبلغت الرياضيات في دراستنا عن فترات تعافي أطول بعد الارتجاج الأخير مقارنة بالرياضيين الذكور.

باعتبارك شخصًا درس الدماغ وتأثير هذه الإصابات على الدماغ، هل لديك أي نصيحة أو أشياء تود أن تقولها للآباء أو المدربين لمساعدتهم في موضوع الارتجاجات هذا؟

أعتقد أننا نسير في اتجاه جيد بشكل عام. شهد العقد الماضي زيادة في الوعي والفهم حول الارتجاجات والتعافي.

بالنسبة للآباء، أنصحهم بمراجعة انتباه التدريب والمعلومات. تعد هذه جزءًا من المبادئ التوجيهية لألعاب القوى الجامعية، ولكن هذه الموارد المجانية رائعة للآباء والمدربين أو أي شخص يعمل مع الرياضيين الشباب.

طالما أننا نبقي المحيطين بالفريق الرياضي متعلمين ومدركين ارتجاج البحث، أعتقد أننا سنقوم بعمل أفضل في حماية أدمغة الشباب وصحتهم.

في نهاية المطاف، سنحقق أقصى استفادة إذا تمكنا من الاستمرار في بناء علاقات تعاونية بين الباحثين والرياضيين والمدربين لاكتساب المعرفة حول الارتجاجات.