وادعى الباحثون العادات السيئة مثل التدخين والشرب الشديد ونقص التمارين الرياضية في التغلب على سن 36 عامًا.

تم العثور على الرذائل غير الصحية في وقت مبكر من الحياة لزيادة احتمالات وجود كبار السن سعيد وصحي.

تتبع الباحثون صحة المئات من الأطفال المولودين في عام 1959 حتى يبلغوا من العمر 61 عامًا ، ووجد أولئك الذين يدخنون باستمرار ، وينتجرون وتجولوا في سنواتهم الأصغر سوءًا وأكثر اكتئابًا.

بشكل حاسم ، بدأت صحتهم في الانخفاض في سن 36.

وقال الدكتور تايا كيكلان ، من جامعة لوريا في فنلندا.

“العادات السيئة في الشباب تتوج بصحة عقلية وجسدية فقيرة في وقت لاحق في الحياة اللاحقة.

تسبب أمراض القلب والسرطان ما يقرب من ثلاثة أرباع الوفيات في جميع أنحاء العالم. ولكن من خلال اتباع نمط حياة صحي ، يمكن للفرد أن يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض وتقليل احتمالات الوفاة المبكرة.

لم يفت الأوان بعد للتغيير إلى العادات الصحية. إن تبني عادات أكثر صحة في منتصف العمر يتمتع أيضًا بمزايا للسن.

ارتبط قلة التمرين بشكل خاص بصحة البدنية الضعيفة ، وارتبط التدخين بشكل أساسي مع ضعف الصحة العقلية ، وارتبط استهلاك الكحول الثقيل بالانخفاض في كل من الصحة العقلية والبدنية.

كان التأثير أكبر بالنسبة لأولئك الذين ينغمسون في عادات غير صحية على مدى فترات زمنية أطول.

التدخين يسبب سرطان الرئة ومشاكل القلب والتنفس ، في حين أن نقص التمرين والكحول قد يسبب قضايا مثل فشل الأعضاء والسرطان والسكتة الدماغية والنوبة القلبية والموت المبكر.

ركزت الأبحاث السابقة على مدى تأثير العادات السيئة على الأشخاص خلال منتصف العمر. تبعت الدراسة الجديدة ، التي نشرت في حوليات الطب ، أشخاصًا من سن أصغر سناً للعمل عندما يبدأ التعفن.

أشار الباحثون إلى أن العادات السيئة وسوء الصحة على الأرجح في اتجاهين-قد يؤدي الاكتئاب والمشاكل البدنية إلى الشرب والتدخين والثقة ، على سبيل المثال.

وأضافوا أن النتائج قابلة للتطبيق على الأشخاص المولودين في أواخر الخمسينيات وأوائل الستينيات. ومع ذلك ، قد لا تكون ذات صلة بالأجيال الشابة ، والتي قد يكون لها أنماط حياة مختلفة وعادات محفوفة بالمخاطر ، مثل vaping.

عوامل نمط الحياة الأخرى التي يمكن أن يكون لها آثار صحية كبيرة ، مثل النظام الغذائي وتعاطي المخدرات ، لم تعتبر أيضًا عوامل.