هل تناول خل التفاح خلال الحمل آمن؟

تشير الدراسات إلى أنه خلال فترة الحمل يمكنك تناول خل التفاح المبستر؛ لأنه لا يحتوي على أي بكتيريا ضارة، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية عند تناوله بكميات صغيرة مع الأطعمة الأخرى.

يوصَى بالحد من استهلاكه بكميات صغيرة، بعد تخفيفه بالماء لأن تناول كميات زائدة منه يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها؛ مثل حرقة المعدة وانخفاض مستويات البوتاسيوم؛ مما قد يضر الأم والجنين.

تصاب الحامل بتورم اليدين والقدمين والإصابة بالدوالي وذلك بسبب ضعف الدورة الدموية أثناء الحمل، ويمكنك مزج خل التفاح مع أي غسول واستخدامه على الأجزاء المتورمة في الجسم، ويمكنك أيضاً صنع كريم منزلي الصنع عن طريق خلط نصف كوب من خل التفاح وثلاث ملاعق كبيرة من جل الصبار.