ما يحدث داخل خلاياك عند ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في مكافحة مرض السكري
ما
يبحث العلماء في كيفية إعادة تشكيل الإجهاد الناتج عن ممارسة الرياضة لأنظمة الطاقة في الخلية، وما إذا كانت تلك الآليات نفسها يمكن أن تساعد في نهاية المطاف في مكافحة الأمراض الأيضية. لا تحب الصالة الرياضية؟ عالم التمارين ريان مونتالفو يفهم ذلك. وما زال يذهب على أية حال، لأن الإجهاد البدني الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية غالباً ما يؤدي إلى فوائد صحية دائمة. على الرغم من أن التدريبات يمكن أن تكون مخيفة، إلا أن التمارين الرياضية تثير (…)
