قد تفعل حمامات الساونا أكثر من مجرد رفع درجة حرارة الجسم، فهي تنشط جهازك المناعي
Woman Sitting in Sauna 777 215 518 jpg
قد تؤدي جلسة الساونا القصيرة إلى تعبئة الجهاز المناعي بهدوء. قد تفعل جلسة الساونا أكثر من مجرد رفع معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم. ووجدت دراسة جديدة من فنلندا أنها تزيد أيضًا لفترة وجيزة من عدد خلايا الدم البيضاء التي تتحرك عبر مجرى الدم، وهو تحول مرتبط بالدفاعات المناعية الأمامية للجسم. ال (…)
