شرب الكحول للتأقلم في العشرينات من عمرك قد يؤدي إلى إتلاف دماغك مدى الحياة

يمكن أن يسبب شرب الكحول الناتج عن الإجهاد في وقت مبكر من الحياة تغيرات طويلة الأمد في الدماغ، مما يقلل المرونة، ويزيد من خطر الانتكاس، ويساهم في التدهور المعرفي من خلال الضرر الدائم لأنظمة تنظيم الإجهاد.

يُستخدم الكحول منذ فترة طويلة كوسيلة للتعامل مع التوتر، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن هذه العادة قد يكون لها عواقب دائمة. دراسة من جامعة ماساتشوستس أمهيرست وجدت أنه عندما يبدأ الناس في استخدام الكحول لإدارة التوتر في مرحلة البلوغ المبكرة، يمكن أن تظهر المشاكل المعرفية في وقت لاحق من الحياة، حتى بعد سنوات من الامتناع عن ممارسة الجنس.

وتشمل هذه التأثيرات انخفاض القدرة على التعامل مع المواقف المتغيرة، وزيادة الميل إلى اللجوء إلى الكحول أثناء التوتر، والتدهور المعرفي المرتبط بحالات مثل الخرف والسكتة الدماغية. مرض الزهايمر مرض. النتائج التي نشرت في البحوث السريرية والتجريبية للكحوليقدم نظرة ثاقبة حول كيفية تغيير الكحول لدوائر الدماغ وقد يوجه استراتيجيات جديدة لمعالجة تأثيره على المدى الطويل.

لقد أدرك العلماء منذ فترة طويلة العلاقة الوثيقة بين الإجهاد وتعاطي الكحول. يمكن للشرب أن يخفف التوتر بشكل مؤقت، لكنه يضعف أيضًا قدرة الدماغ الطبيعية على تنظيمه. وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة شرب الخمر، في حين أن القرارات السيئة الناجمة عن تناول الكحول تؤدي إلى المزيد من التوتر. وقد يصبح من الصعب على نحو متزايد كسر هذه الدورة مع تغير وظائف المخ.

كيف يتفاعل التوتر والكحول في الدماغ

تقول إيلينا فازي، الأستاذة المشاركة في علم الأحياء بجامعة ماساتشوستس أمهيرست والمؤلفة الرئيسية للدراسة: “يدرس مختبري الدوائر العصبية التي تكمن وراء كيفية اتخاذنا للقرارات”. “نعلم جميعًا أن شرب الخمر يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى اتخاذ قرارات سيئة، لكننا تساءلنا كيف يؤثر تناول الكحول في مرحلة البلوغ المبكر مع التوتر على تلك الدوائر، خاصة مع تقدمنا ​​في السن. إذا تمكنا من معرفة كيف يغير الكحول والتوتر دوائر الدماغ، فيمكننا المساعدة في اكتشاف أفضل السبل لمساعدة الناس”.

وبدعم من المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول (NIAAA)، قام فريق فازي بدراسة الفئران، التي تشبه أنظمة دماغها تلك الموجودة في البشر. ووجدوا أن الجمع بين الكحول والإجهاد له تأثير أقوى على الدماغ من تأثير أي عامل على حدة.

وأظهر البحث أيضًا أن الأفراد الذين يعتمدون على الكحول للتغلب على التوتر في مرحلة البلوغ المبكر هم أكثر عرضة للعودة إلى شرب الكحول في وقت لاحق من حياتهم، حتى بعد فترات طويلة من عدم تناول الكحول. ويشير هذا إلى أن التأثيرات المشتركة للتوتر والكحول يمكن أن تؤدي إلى تغييرات دائمة في وظائف المخ.

التدهور المعرفي في منتصف العمر وانخفاض المرونة

بحلول منتصف العمر، تبدو القدرة على التعلم غير متأثرة نسبيًا مقارنة بمن يشربون الكحول بشكل خفيف. ومع ذلك، فإن المرونة المعرفية، أو القدرة على التكيف والاستجابة للمواقف الجديدة، تقل بشكل كبير.

يقول فازي: “إن منتصف العمر هو عندما تبدأ المشاكل في التفاقم”. “نحن نعلم أن الكحول هو عامل خطر للتدهور المعرفي المبكر، ورأينا أن هذا المزيج من الكحول والإجهاد يخلق نوعًا من المتاعب في التكيف مع المواقف المتغيرة التي تحدث أيضًا في المراحل المبكرة من الخرف”.

آليات الدماغ: الموضع الأزرق والاستجابة للإجهاد

لفهم سبب حدوث هذه التغييرات، ركز الباحثون على الموضع الأزرق (LC)، وهي منطقة في جذع الدماغ تشارك في اتخاذ القرار والاستجابة للضغط النفسي لدى الفئران والبشر.

في الدماغ السليم، ينشط LC أثناء التوتر ثم يتوقف بمجرد انتهاء التوتر. ومع ذلك، في الأدمغة التي لديها تاريخ من تعاطي الكحول والتوتر، لم يعد هذا النظام ينطفئ بشكل صحيح، مما يعطل عملية صنع القرار.

الإجهاد التأكسدي وتلف الدماغ الدائم

ولاحظ الفريق أيضًا علامات واضحة على الإجهاد التأكسدي في LC، وهو شكل من أشكال الضرر الخلوي الشائع في مرض الزهايمر. وحتى بعد فترات طويلة من عدم تناول الكحول، أظهرت أدمغة الفئران في منتصف العمر التي سبق أن استهلكت كميات كبيرة من الكحول قدرة محدودة على التعافي.

يقول فازي: “يمكن للدماغ أن يكافح من أجل التعافي من تاريخ من التوتر المزمن وشرب الخمر في مرحلة البلوغ المبكرة”. “نعتقد أن الضرر التأكسدي قد يكون أحد الأشياء التي تحافظ على استمرار شرب الخمر بكثرة، والذي يمكن أن يؤدي إلى عودة الشخص إلى تناول الكحول حتى بعد الامتناع عن تناوله على المدى الطويل. هذه التغييرات المستمرة في الدماغ هي التي تضعف أيضًا عملية صنع القرار وتؤدي إلى أنواع التدهور المعرفي المبكر المرتبط بالخرف ومرض الزهايمر. “

“إن نظام أسلاك الدماغ تالف، مما يعني أن الإقلاع عن الشرب أو اتخاذ قرارات أفضل لا يعتمد على قوة الإرادة. وبعد تاريخ من التوتر والشرب، يعمل الدماغ ببساطة بشكل مختلف، وتحتاج استراتيجيات العلاج لدينا إلى القدرة على معالجة هذه الاختلافات طويلة الأمد.”

المرجع: “تأثير الكحول المزمن والإجهاد على إدراك منتصف العمر وسلامة الموضع الأزرق في الفئران” بقلم O. Revka، SJ Belculfine، L. Fitts، KE Nippert، CAF Teves، PM Reis، S. Tenney، BE Packer، I. Garcia Alvarez، O. Milstein، M. Coutinho da Silva، DE Moorman and EM Vazey، 9 مارس 2026، الكحول: البحوث السريرية والتجريبية.
دوى: 10.1111/acer.70273

لا تفوت أي اختراق: انضم إلى النشرة الإخبارية SciTechDaily.
تابعونا على جوجل و أخبار جوجل.