مجموعات وضع Android Focus الستة التي أستخدمها لأظل عاقلًا ويمكن الوصول إليها

اعتدت مؤقتات تطبيقات الرفاهية الرقمية للتوقف عن استخدام تطبيقات معينة بعد فترة زمنية محددة، ووضع التركيز لمواصلة التركيز على كل ما أقوم به.

على الرغم من أن وضع التركيز قد يبدو بسيطًا، إلا أنه يتطلب بعض الجهد لتهيئة الأداة جيدًا لتحقيق أقصى استفادة منها على مدار اليوم.

تكمن الحيلة في استخدام وضع التركيز لتحقيق أقصى قدر من الربح في اختيار إعداد محدد لسيناريو معين. أستخدم مجموعات وضع Android Focus الست هذه لأظل عاقلًا ويمكن الوصول إليه.

العمل ولكن يمكن الوصول إليها

أعمل أكثر من ثماني ساعات في اليوم، ولكن لا يزال بإمكاني الوصول إلى الأشخاص الذين يهمونني في حياتي. يتيح لي ملف تعريف العمل في وضع التركيز في الرفاهية الرقمية القيام بذلك دون أن أفقد عقلي.

ما زلت أستخدم Samsung Galaxy S21 باعتباره هاتفي الأساسي، ويمنحني المرونة اللازمة لتعديل ملف تعريف العمل من الأوضاع والروتينات لتضمين التطبيقات أو استبعادها خلال فترة زمنية محددة.

عندما أكتب لـ Android Police أو أقوم بعمل بحثي للمقالات، أقوم بتشغيل ملف تعريف العمل. في الخطوة التالية، يطلب مني اختيار ما أريد أن أفعله لتجنب الانحرافات عن الإجراءات المقترحة.

أنا دائما أختار لا تخل عندما أعمل. يؤدي هذا إلى كتم صوت جميع المكالمات والإشعارات والتنبيهات الأخرى خلال تلك الفترة المحددة.

ومع ذلك، قمت بتعديل إعداد عدم الإزعاج بشكل أكبر لإضافة بعض الاستثناءات. بدلاً من عدم السماح بأي مكالمات، أقوم بإضافة جهات اتصال من عائلتي وعدد محدد من الأصدقاء.

أنا أيضا أسمح للمكالمات المتكررة بالمرور. لذلك، عندما تلقى هاتفي مكالمات من نفس رقم الهاتف مرتين خلال 15 دقيقة، لم يتم كتم صوته.

بالنسبة إلى الرسائل، أسمح فقط بالرسائل التي تأتي من جهات الاتصال المفضلة لدي، والتي تتضمن أشخاصًا من أصدقائي وعائلتي.

في الملف الشخصي للعمل، لا أسمح بإشعارات التطبيقات باستثناء تلك التي تأتي من التطبيقات التي أحتاجها للعمل. على سبيل المثال، أسمح بإشعارات التطبيقات من Slack وAsana وتطبيق RSS الذي أستخدمه بانتظام.

عندما أذهب إلى السرير، أقوم بتوصيل سماعاتي وأبدأ بالاستماع إلى موسيقى الآلات لتهدئة نظامي العصبي. يؤدي توصيل سماعات الرأس إلى تشغيل وضع السكون تلقائيًا.

أبقي هاتفي في الوضع الصامت عندما أذهب إلى السرير، لذلك حتى لو اتصل بي شخص ما أو أرسل لي رسالة، فلن يوقظني. لذا، بدلاً من اختيار عدم الإزعاج، أقوم بتقييد استخدام التطبيق.

أتجنب الإشعارات من بعض التطبيقات عندما أذهب إلى السرير. أقوم بتقييد استخدام Google Chrome وYouTube وInstagram وX وجميع تطبيقات الوسائط الاجتماعية الأخرى. لذلك، عندما يكون هاتفي في وضع السكون، لا يمكنني استخدام هذه التطبيقات، ولن أتلقى أي إشعارات منها.

هذه إحدى الطرق الفعالة لتجنب الهلاك عندما تحتاج إلى نوم جيد، الأمر الذي يتطلب منك تهدئة عقلك. يحمي هذا الإعداد نومي ويساعدني على البقاء عاقلًا ونشطًا في اليوم التالي.

في وضع السكون، أقوم أيضًا بتمكين ميزة التدرج الرمادي لتحويل لون العرض إلى الأسود والأبيض. فهو يجعل كل شيء يبدو مملاً، مما يقلل بدوره من الرغبة في استخدام الهاتف.

يمكنك أيضًا تشغيل وضع السكون يدويًا بدلاً من التشغيل التلقائي. في بعض الهواتف، مثل هواتف Galaxy، تم إنشاء وضع السكون هذا بالفعل في الأوضاع والروتينات. لذلك، يتطلب الأمر منك فقط وضع القواعد.

على العديد من الهواتف الأخرى، ستجد هذه الملفات الشخصية وتقوم بإنشائها منها وسائط في تطبيق الإعدادات.

السفر دون الانحرافات

أقوم بتحويل هاتفي إلى أداة مساعدة عندما أتنقل. هذا يسمح لي بالوصول إلى الوجهة دون أي تشتيت.

أقوم بتشغيل الملف الشخصي للسفر وتأكد من السماح بخرائط Google وSpotify. ولا يُسمح لأي تطبيقات أخرى بالعمل خلال هذا الوقت.

ليس هذا فحسب، بل أقوم أيضًا بالدخول إلى وضع عدم الإزعاج والتأكد من عدم تفويت الرسائل والمكالمات من جهات الاتصال المهمة، حتى عندما أكون مسافرًا.

عندما أقوم بتشغيل ملف تعريف السفر، أتأكد أيضًا من دخول الهاتف في وضع توفير الطاقة، خاصة أثناء الرحلات البرية الطويلة. أنا لا أفعل ذلك يدويًا. بدلا من ذلك، أختار توفير الطاقة من الإجراءات المقترحة في ملف تعريف السفر.

أيام كسول

أنا لست مؤمنًا كبيرًا بتحسين كل يوم لتحقيق أقصى قدر من الإنتاج. لا مانع لدي من قضاء يوم واحد من الكسل كل أسبوع، وهذا يساعدني على البقاء متسقًا في عملي على المدى الطويل.

في الأيام التي لا أرغب فيها في العمل، أسمح بتطبيقات مثل YouTube وSpotify وNetflix وAmazon Prime Video للترفيه. قرأت أيضًا كتبًا على Amazon Kindle، لذلك تم إدراج هذا التطبيق أيضًا في قائمة السماح الخاصة بي.

لا أستطيع تحمل البقاء كسولًا طوال اليوم، ولكن مهما كانت المدة التي أحددها، لا أستخدم تطبيقات مثل Teams أو Gmail أو LinkedIn أو Slack أو تطبيقات الأخبار.

عندما أشاهد شيئًا ما على YouTube أو Netflix، لا أريد أن تؤدي المكالمات غير المرغوب فيها إلى تدمير تجربة المشاهدة. وهذا سبب كبير بما يكفي لوضع هاتفي على وضع عدم الإزعاج خلال تلك الفترة.

نظرًا لأنني قمت بتعيين تقييد استخدام التطبيق وعدم الإزعاج مسبقًا في ملف تعريف Lazy days، فسيتم تشغيل كلا الإجراءين تلقائيًا عند تشغيل الوضع.

الوضع الاجتماعي في عطلة نهاية الأسبوع

أنا لا أعمل في عطلات نهاية الأسبوع، مما يعني أنني أستطيع أن أبذل قصارى جهدي وأستمتع بيومي مع أحبائي والدردشة مع الأصدقاء القدامى الذين لم أرهم منذ سنوات.

في عطلات نهاية الأسبوع، أقوم بتقييد كل شيء بخلاف تطبيقات الوسائط الاجتماعية والكاميرا وأوبر. خطتي في عطلات نهاية الأسبوع مشابهة جدًا لخطة أيام الكسل، باستثناء أنها في الأولى تستمر يومًا كاملاً.

ومع ذلك، فإن كوني متاحًا للاستمتاع بالحياة مع أحبائي لا يعني أنني لا أتلقى مكالمات غير مرغوب فيها، وهي أزمة خطيرة في هذا الجزء من العالم.

ولهذا السبب أقوم بتشغيل ميزة “عدم الإزعاج” حتى في عطلات نهاية الأسبوع وأسمح بالمكالمات والرسائل فقط من الأشخاص المحفوظة كجهات اتصال. أنا أيضا أسمح للمتصلين المتكررين.

الحد الأدنى من وضع الهاتف

بعد الانتهاء من مهامي اليومية، لا أعود فورًا لاستخدام كل شيء على هاتفي. وذلك عندما يكون وضع الهاتف الأدنى مفيدًا.

الحد الأدنى من إعداد هاتفي ليس معقدًا. أسمح فقط بما هو ضروري، بما في ذلك الهاتف والرسائل والملاحظات والتطبيقات المصرفية وWhatsApp، وأقيد جميع التطبيقات الأخرى.

علاوة على ذلك، تتغير بيئة الهاتف بالكامل عندما أقوم بتشغيله الحد الأدنى من وضع الهاتف. أستخدم خلفيات مختلفة للشاشة الرئيسية وشاشة القفل عندما أدخل في وضع الهاتف البسيط.

أقوم أيضًا بتمكين تدرج الرمادي في وضع الهاتف البسيط. يؤدي هذا تلقائيًا إلى إزالة اللون من شاشة هاتفي وتحويله إلى الأسود والأبيض. إنه يعمل لنفس السبب الذي يعمل به في حالة وضع السكون.

يبدو وضع التركيز على Android أكثر قوة عندما تقوم بتخصيصه لنفسك

يعمل وضع Focus بنفس الطريقة على جميع هواتف Android، ولكن هذا لا يعني أن كل مجموعة تعمل لصالح الجميع. المفتاح هو تخصيصه وفقا لاحتياجاتك.

على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى استخدام WhatsApp للعمل، فلا يجب عليك تقييده عندما تكون في وضع العمل. ليس لدي العديد من التطبيقات على هاتفي، لذلك يصبح من الأسهل بالنسبة لي تحديد ما أريد أو لا أريد السماح به.

هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلني أحب إعداد الوضع. لقد كان الأمر يستحق إنشاء تلك الأشياء، لأنها ساعدتني على البقاء عاقلًا ويمكن الوصول إليه.