اكتشف الباحثون مشكلة فيتامين د المخفية التي تستمر طوال العام

تشير دراسة جديدة إلى أن بعض المجموعات قد لا تشهد الزيادة الموسمية المتوقعة في مستويات فيتامين د، حتى خلال الأشهر المشمسة في العام.

يفترض الكثير من الناس أن قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق خلال فصل الصيف يعيد مستويات فيتامين د بشكل طبيعي بعد أشهر الشتاء المظلمة. لكن بحثًا جديدًا يشير إلى أنه بالنسبة لبعض المجموعات، قد لا يصل هذا التعزيز الموسمي أبدًا.

الباحثون في جامعة نيوكاسل وجدت أن مستويات فيتامين د ظلت منخفضة باستمرار طوال العام بين كبار السن والأشخاص من الخلفيات العرقية الأقليات في شمال بريطانيا. وتشير النتائج إلى أن نقص فيتامين (د) قد يكون مشكلة صحية مستمرة وغير ملحوظة إلى حد كبير بالنسبة للعديد من الأفراد، حتى خلال فترات التعرض المتزايد لأشعة الشمس.

نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريريةوحللت الدراسة مستويات فيتامين د لدى ما يقرب من 300 مشارك. وكان أكثر من نصف البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق يعانون من نقص مستويات فيتامين د، في حين كانت المعدلات أعلى بين المشاركين من المجموعات العرقية الأقليات.

نقص لا يختفي مع المواسم

وأكثر ما فاجأ الباحثين هو أن مستويات فيتامين د أظهرت تحسنا طفيفا خلال فصل الصيف. وهذا يتحدى الاعتقاد السائد منذ فترة طويلة بأن بضعة أشهر من الطقس المشمس كافية لتجديد احتياطيات الجسم من فيتامين د.

قد يكون هذا الافتراض مشكلة بشكل خاص في المناطق الشمالية، حيث يكون ضوء الشمس أضعف معظم أيام العام. يتم إنتاج فيتامين د عندما تصل الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) من الشمس إلى الجلد، ولكن عوامل مثل العمر، وتصبغ الجلد، والملابس، واستخدام واقي الشمس، والموقع الجغرافي يمكن أن تقلل جميعها من قدرة الجسم على إنتاجه. كما ينتج كبار السن فيتامين د بكفاءة أقل من الشباب.

يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام. وقد تم ربط المستويات المنخفضة بهشاشة العظام والكساح وضعف العضلات وضعف وظائف المناعة. وقد استكشفت الأبحاث المتزايدة أيضًا الروابط المحتملة بين حالة فيتامين د ومجموعة من الحالات الصحية المزمنة، على الرغم من أن العديد من هذه العلاقات لا تزال قيد التحقيق.

يدعو الباحثون إلى اتباع نهج مختلف

وقال برنارد كورف، أستاذ التغذية والصحة البشرية بجامعة نيوكاسل والقائد المشارك للدراسة: “الأمر المذهل في هذه النتائج هو أن مستويات فيتامين د لم تتحسن، حتى في أشهر الصيف عندما نتوقع عادة تعافيها”.

“بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في أماكن مثل شمال إنجلترا، فإن هذا يدل على أن ضوء الشمس وحده قد لا يكون كافيا، خاصة بالنسبة لكبار السن وأولئك الذين ينتمون إلى خلفيات عرقية أقلية.

“الرسالة بسيطة ولكنها مهمة. إذا كنت تنتمي إلى مجموعة أكثر عرضة للخطر، فلا يمكنك الافتراض أن قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق في الصيف سوف يحل المشكلة.

“نحن بحاجة إلى التفكير في طرق أكثر اتساقًا على مدار العام لدعم مستويات فيتامين د الصحية.”

نقطة عمياء محتملة للصحة العامة

لإجراء الدراسة، قام الباحثون بتجنيد المشاركين من خلال التواصل مع المجتمع والقنوات عبر الإنترنت. أكمل كل متطوع اختبار دم بسيط عن طريق وخز الإصبع، مع تحليل العينات بواسطة مختبر متخصص.

تشير النتائج إلى الحاجة إلى استراتيجيات أكثر استهدافًا للصحة العامة. يقترح الباحثون أن التوجيهات الأكثر وضوحًا حول فيتامين د، والمناقشات الروتينية أثناء زيارات الرعاية الأولية، والمكملات المناسبة يمكن أن تساعد في تقليل خطر النقص على المدى الطويل.

وتساعد الدراسة أيضًا في سد الفجوة في فهم كيفية تغير مستويات فيتامين د على مدار العام في المجموعات المعروفة بأنها تواجه خطرًا أكبر للنقص. ستستكشف المرحلة التالية من البحث طرقًا شخصية ومناسبة ثقافيًا لتحسين حالة فيتامين د، بما في ذلك التوجيهات الغذائية المصممة خصيصًا وأساليب الرعاية الصحية المصممة لتلبية احتياجات المجتمعات المتنوعة بشكل أفضل.

المرجع: “الانتشار الدوري لنقص فيتامين د لدى البالغين العرقيين الأكبر سنًا والأقليات في شمال بريطانيا: فحص نتائج تجربة سريرية (ISRCTN13778806)” بقلم أليس جودارد وأنتوني واتسون وروينا تيلبوري وبرنارد إم كورف وأندريا فيرلي، 19 مايو 2026، المجلة الأوروبية للتغذية السريرية.
دوى: 10.1038/s41430-026-01760-z

تم تمويل البحث من قبل شركة Better You Ltd، وهي شركة متخصصة في الصحة والعافية مقرها المملكة المتحدة وتقوم بتصنيع وبيع المكملات الغذائية. ولم يشارك ممول البحث في تصميم الدراسة أو تقديمها أو تفسيرها، والتي نفذتها جامعة نيوكاسل بالكامل.

لا تفوت أي اختراق: انضم إلى النشرة الإخبارية SciTechDaily.
تابعونا على جوجل و أخبار جوجل.