من الأريكة إلى صالة الألعاب الرياضية: ما هي الموسيقى التي تساعد على التخلص من الكسل وتغيير موقفك تجاه الرياضة

قال 82% ممن يشاركون في اللياقة البدنية ويذهبون إلى صالات الألعاب الرياضية إن الموسيقى تساعدهم أكثر على زيادة حافزهم وفرحتهم بالتمرين والتركيز والحفاظ على الزخم. ولكن أيهما تبين أنه الأكثر فائدة وضرورية؟

وفقًا لدراسة جديدة، فإن أفضل 5 فنانين ناطقين بالروسية والذين تحفز أغانيهم الأشخاص بشكل أفضل على ممارسة الرياضة في عام 2026 هم:

• زيفيرت بأغانيها الإلكترونية الجريئة: “Bank” و”Credo” و”Beverly Hills” و”YATL”؛
• Zhenya Trofimov ومجموعة “Room of Culture” بطاقتهم المنعشة والمفعمة بالحيوية من موسيقى الروك أند رول ؛
• آنا أستي – بعد مغادرة الثنائي Artik & Asti، سجلت العديد من الأغاني غير المقيدة بإيقاعات مكسورة – “In the Bars” و “Eclipsed” و “At Night in the Kitchen”، والتي لا يستطيع الرجال مقاومتها بالتأكيد؛
• ماكان – المعروف أيضًا باسم مغني الراب في موسكو أندريه كوسولابوف، الذي علق حياته المهنية للخدمة في الجيش؛
• “كينو” – جمعت كلاسيكيات موسيقى الروك الروسية بأغاني “A Star Called the Sun” و”Cuckoo” و”Blood Type” 80 ألف متفرج في ملعب Luzhniki Grand Sports Arena في 21 يونيو – الملعب ببساطة لا يمكنه استيعاب المزيد! تبين أن موسيقى الروك القديمة الجيدة – القيادة والألحان البسيطة والمشاعر الصادقة والحزم والعاطفة – مفيدة للياقة البدنية.

أي صخرة أفضل – روسية أم غربية؟ ليس هناك نهاية لهذه الخلافات. لكن دراسة جديدة اكتشفت بالتأكيد أن فناني الأداء الأجانب يهيمنون على قوائم تشغيل التمارين الرياضية – حيث يتم اختيارهم من قبل 77% من المشاركين. وهنا كان القادة:

• تخيل التنانين؛
• القتلة؛
• شاكيرا؛
• المطربه سيدة غاغا؛
• مايكل جاكسون.

بالمناسبة

ووجدت الدراسة أيضًا أن معظمنا (68% من المشاركين) يمارسون الرياضة أو التمارين الرياضية أو اللياقة البدنية عدة مرات في الأسبوع. حسنًا، أصبح النوع الأكثر شيوعًا من النشاط البدني هو تدريب القوة.