هل يمكن أن نكون مخطئين بشأن زيت السمك وصحة الدماغ؟ دراسة جديدة تثير أسئلة كبيرة

تعمل مكملات زيت السمك على توصيل أحماض أوميجا 3 إلى الدماغ، لكن دراسة جديدة وجدت أن ذلك لم يكن كافيًا لتحسين الصحة الإدراكية لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مرض الزهايمر.

منذ فترة طويلة يُنظر إلى مكملات زيت السمك على أنها واحدة من أبسط الطرق لدعم صحة الدماغ، وذلك بفضل أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تعتبر ضرورية لبناء وصيانة أغشية خلايا الدماغ. لكن دراسة جديدة تشير إلى أن علم الأحياء قد يكون أكثر تعقيدًا بكثير من مجرد إدخال المزيد من الأوميغا 3 إلى الدماغ.

الباحثون في طب كيك جامعة جنوب كاليفورنيا وجدت أنه على الرغم من أن مكملات زيت السمك عالية الجرعة نجحت في زيادة مستويات أوميغا 3 في الدماغ، إلا أنها فشلت في تحسين الذاكرة أو الوظيفة الإدراكية أو بنية الدماغ لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر.

النتائج، نشرت في 18 يونيو الطب الحيويتشير هذه الدراسة إلى أن العلماء قد يحتاجون إلى فهم أفضل لكيفية معالجة الدماغ المتقدم في السن لهذه العناصر الغذائية بدلاً من مجرد زيادة إمداداتها.

وقال حسين ناجي ياسين، مدير مركز صحة الدماغ الشخصية التابع لجامعة جنوب كاليفورنيا والمحقق الرئيسي في الدراسة: “نتمنى جميعًا أن يكون هناك حل سحري للوقاية من مرض الزهايمر، لكن النتائج التي توصلنا إليها أظهرت أن مكملات زيت السمك لا يبدو أنها تحمي صحة الدماغ”. “بينما تلعب أحماض أوميجا 3 دورًا مهمًا في تكوين اتصالات خلايا الدماغ اللازمة للإدراك، فإن نتائجنا لا تدعم مكملات زيت السمك كإجراء وقائي ضد مرض الزهايمر.”

كيف أجريت الدراسة

شملت الدراسة 365 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عامًا، نادرًا ما يتناولون الأسماك، وهي مصدر غذائي رئيسي للأوميجا 3، والذين اعتبرهم مؤلفو الدراسة معرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر. حوالي النصف (47%) يحملون جين APOE4، وهو أقوى عامل خطر وراثي لمرض الزهايمر المتأخر.

تم تعيين المشاركين بشكل عشوائي لتناول مكملات زيت السمك اليومية أو الدواء الوهمي. المكملات الغذائية تحتوي على 2000 ملغ من دوكوساهيكسانويك حامض (هيئة الصحة بدبي) ، وهو أوميغا 3 مهم يشارك في وظائف المخ.

كان السؤال الأول هو ما إذا كان أوميغا 3 من المكملات يمكن أن يدخل الدماغ بالفعل.

لمعرفة ذلك، قام الباحثون بقياس مستويات DHA في السائل النخاعي، وهو السائل المحيط بالدماغ. وبعد ستة أشهر، ارتفعت مستويات DHA في الدماغ بمعدل 17%، مما يدل على أن الأوميغا 3 قد وصلت إلى الهدف المقصود.

وكانت الخطوة التالية هي اختبار ما إذا كان هذا التغيير قد أحدث فرقًا قابلاً للقياس. أكمل المشاركون تقييمات الذاكرة والمعرفية في بداية الدراسة ومرة ​​أخرى بعد عامين. أولئك الذين تناولوا مكملات DHA لم يكن أداؤهم أفضل من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي. وأظهرت فحوصات الدماغ أيضًا أن المكملات الغذائية لم تمنع انكماش الحصين، وهي منطقة دماغية مرتبطة بالذاكرة تستخدم غالبًا كعلامة على شيخوخة الدماغ وخطر الإصابة بمرض الزهايمر.

النظر إلى ما هو أبعد من المكملات الغذائية

ويحاول ياسين وفريقه الآن فهم سبب وصول مكملات أوميجا 3 إلى الدماغ دون إنتاج فوائد واضحة لصحة الدماغ. واستنادًا إلى أبحاث سابقة، فإنهم يشتبهون في أن أحماض أوميجا 3 قد تكون أكثر فعالية عند تناولها كجزء من نظام غذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط، وهو غني بشكل طبيعي بأوميجا 3 ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر، بدلاً من تناوله كمكمل مستقل.

وقال ياسين: “نحن نركز على فهم أفضل لكيفية معالجة الدماغ لأوميجا 3 وما إذا كانت العوامل، مثل سوء الصحة، والنمط الغذائي، والمخاطر الوراثية، والعمر، قد تغير قدرة الدماغ على امتصاص واستخدام أحماض أوميجا 3 بشكل فعال”. “نحن نعمل على تطوير الأدوية التي قد تساعد الدماغ على الاستفادة بشكل أفضل من هذه العناصر الغذائية للحفاظ على الوظيفة الإدراكية.”

يظل أسلوب الحياة الشمولي هو أفضل وسيلة للوقاية

وعلى الرغم من أن الدراسة لم تختبر عادات نمط الحياة الأوسع، إلا أن ياسين وفريقه يؤكدون أن حماية صحة الدماغ تعتمد على الأرجح على الحياة الصحية الشاملة أكثر من اعتمادها على مكملات زيت السمك وحدها.

وقال ياسين: “إن البقاء بصحة جيدة طوال الحياة يظل أقوى أداة لدينا لتقليل مخاطر مرض الزهايمر، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم الجيد، واتباع نظام غذائي متوازن”. “إن العيش بأسلوب حياة صحي يعادل في الدماغ الحصول على صيانة منتظمة للسيارة وتغيير الزيت عالي الجودة. ومن المرجح أن يفقد الدماغ وظائف أكبر إذا ظلت المشكلات الصحية في أجزاء أخرى من الجسم دون معالجة، بنفس الطريقة التي تتوقف بها محركات السيارات عن العمل إذا تم تخطي الصيانة الدورية. “

المرجع: “استهداف الجهاز العصبي المركزي لجرعات عالية من مكملات DHA لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالخرف: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية ومضبوطة بالعلاج الوهمي” بقلم حسين ن. ياسين، سارة قاسم بور، مارلين خواريز، إيزابيلا سي. أريلاناس، ندى علي، دانتي ديكمان، أشلي سانشيز، جاكسون بارك، بلال كرمان، مارلون دورو، إسحاق أسانتي، ستان لوي، ناوكو كونو، لينا إم دورازيو، هيلينا تشوي، ويندي جي ماك، مايكل جي هارينجتون، ميريديث إن براسكي ولون إس شنايدر، 18 يونيو 2026، الطب الحيوي.
دوى: 10.1016/j.ebiom.2026.106316

وقد تم دعم البحث من قبل المعاهد الوطنية للصحة، أرقام المنح RF1AG076124، R01AG055770، R01AG067063، R01AG054434، R21AG056518، P30AG066530 وR01AG054434 ومؤسسة اكتشاف أدوية مرض الزهايمر، رقم المنحة GC-201711–2014197.

لا تفوت أي اختراق: انضم إلى النشرة الإخبارية SciTechDaily.
تابعونا على جوجل و أخبار جوجل.