كما تعلمون، أثناء النوم يعمل الدماغ توحيد الذاكرةوفرز وتنظيم المعلومات. لذلك، في السنوات الأخيرة، تم دراسة مسألة ما إذا كان التحفيز السمعي المستهدف أثناء النوم يمكن أن يحسن توحيد الذكريات الجديدة.
وكجزء من هذا العمل، أجريت تجربة في جامعة فرايبورغ شارك فيها 20 متطوعًا بالغًا. وتتكون من مرحلتين يفصل بينهما ستة أيام على الأقل. في كلتا الحالتين، حفظ المشاركون المعلومات الواقعية وتسلسل حركات الأصابع، ثم ذهبوا إلى الفراش لمدة ثلاث ساعات تحت سيطرة تخطيط كهربية الدماغ، وبعد ذلك أعادوا إنتاج ما تذكروه وأجروا اختبار الانتباه. كان الفرق بين المراحل فقط في ظروف النوم – بمجرد حدوثه في صمت، وفي حالة أخرى – بمرافقة النقرات في سماعات الرأس.
يقوم المشاركون بأنفسهم بتعيين حجم النقرات – الحد الأقصى الممكن، ولكن حتى لا يستيقظوا. لذلك، فإن هذه الأصوات عمليا لم تقلل من إجمالي مدة النوم. لكن بنية النوم انزعجت – فقد انخفضت مرحلة النوم العميق وأصبحت سطحية. أظهر مخطط كهربية الدماغ (EEG) أن الموجات البطيئة حدثت بشكل أقل تكرارًا وشملت عددًا أقل من مناطق الدماغ.
تقول عالمة النفس العصبي نورا روست، المؤلفة الرئيسية للدراسة: “تظهر نتائجنا أن الأصوات العشوائية يمكن أن تعطل عمليات النوم المهمة. بالنسبة لتكوين الذاكرة، ليس وجود الموجات البطيئة هو المهم فحسب، بل أيضًا كيفية انتشارها في جميع أنحاء الدماغ. وهذا النمط هو بالضبط ما يعاني من التعرض للصوت”.
كان لتداخل النوم تأثير متوقع على تعزيز الذاكرة، مما أدى إلى انخفاض متوسط في ذاكرة المعلومات البصرية المكانية بنسبة 11% تقريبًا.
“مع الأبحاث المستمرة لتحسين الذاكرة أو استخدام تحفيز النوم علاجيًا، تظهر بياناتنا أن الآثار الجانبية المحتملة تحتاج إلى وزنها بعناية. حتى الأصوات نفسها – الخالية من اللحن أو المحتوى الدلالي – يمكن أن تؤثر على فسيولوجيا النوم وتعطل الآليات المعقدة الكامنة وراء الحفظ،” لخصت البروفيسور مونيكا شوناور، التي قادت العمل.
