لا يحتوي التطبيق الأكثر صدقًا على هاتفك على أيقونة على الشاشة الرئيسية.
ربما لا تعرف حتى مقدار الوقت الذي تضيعه كل يوم في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي والعبث بألعاب الهاتف المحمول. حسنًا، يحتوي هاتف Android الخاص بك على أداة للتخلص من عادة التمرير الخاصة بك، ومن المحتمل أنها ظلت دون تغيير في إعداداتك منذ اليوم الذي قمت فيه بفتح علبة جهازك. لقد تم تثبيت Digital Wellbeing ، وهو تطبيق تتبع الاستخدام المدمج في Google ، أكثر من 10 مليارات مرة، ومع ذلك لا يفتحه معظم الأشخاص أبدًا عن قصد. يظهر عادةً بدون أيقونة على الشاشة الرئيسية، مدفونًا في قائمة الإعدادات حيث لا يتمكن من العثور عليه إلا الفضوليين.
وهذا أمر مؤسف، لأن الرفاهية الرقمية تقوم بما هو أكثر من مجرد حساب عدد المرات التي قمت فيها بفتح قفل هاتفك اليوم. فهو يوفر لمحة سلوكية حقيقية حول أنماط استخدام التطبيق وحجم الإشعارات، ويمنحك أدوات تساعدك في وضع حدود حول وقت الشاشة. مع 1.49 مليون مراجعة وتقييم لائق بـ 4.1 نجوم، تصمد الوظائف الأساسية للتطبيق بشكل جيد ضد الغرض المقصود منه.
ومع ذلك، لا يحصل كل هاتف يعمل بنظام Android على هذا التطبيق بالضبط، بل لدى البعض بدائل خاصة به. على سبيل المثال، لا تأتي هواتف Samsung Galaxy مع تطبيق Digital Wellbeing من Google ، ولكنها تأتي مع نسختها الخاصة. تطلب Google من الشركات المصنعة لنظام Android تضمين أدوات وقت الشاشة والرقابة الأبوية في المستوى العلوي من الإعدادات، ولكنها تسمح لهم بحرية استخدام تطبيق Google أو ما يعادله. سامسونج ليست العلامة التجارية الوحيدة التي قررت شحن هواتفها بتطبيقاتها الخاصة، بالطبع، فقد فعلت شركة Huawei نفس الشيء. بشكل عام، ستوفر التطبيقات نفس الميزات تقريبًا، مع إضافة العلامات التجارية لإضافات خاصة بها.
إذن، ما الذي تفعله الرفاهية الرقمية فعليًا ولماذا تعتبر أداة مفيدة جدًا للاستخدام؟ دعونا نرى لماذا يعد هذا التطبيق المدمج هو الأداة النائمة التي تحتاجها بالفعل في حياتك.
ما هي الرفاهية الرقمية؟
الرفاهية الرقمية هو تطبيق مجاني تم تطويره بواسطة شركة Google LLC ، وهو مدرج ضمن فئة الأدوات في متجر Google Play. ستجده مثبتًا مسبقًا على العديد من أجهزة Android ، وعادةً ما يمكن الوصول إليه من خلال الإعدادات بدلاً من قائمة التطبيقات. بمجرد فتحه، فإنه يقدم مخططًا يوميًا لعادات هاتفك، ويغطي وقت الشاشة، وعدد مرات إلغاء قفل جهازك، وعدد الإشعارات التي تلقيتها، والتطبيقات التي استخدمتها أكثر من غيرها. ومن هناك، يمكنك التعمق في التفاصيل، والنقر على أي تطبيق لترى بالضبط مقدار الوقت الذي قضيته فيه اليوم.
بالإضافة إلى التتبع، تمتد مجموعة الميزات إلى إعداد مؤقتات التطبيق حتى تتمكن من تحديد الاستخدام اليومي لأدوات محددة. بمجرد نفاد المؤقت، يخفت رمز التطبيق ويغلق لليوم، مع إعادة ضبط المؤقت عند منتصف الليل. يمكنك أيضًا ضبط مؤقتات لمجموعة كاملة من التطبيقات، مثل الوسائط الاجتماعية.
تأخذ Samsung الأمور خطوة أخرى إلى الأمام وتقارن مقدار الوقت الذي تقضيه في ممارسة الألعاب مع مقدار الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي ومقدار الوقت الذي استخدمته بالضبط في تطبيقات الإنتاجية والتمويل. يمكن لإصدار الرفاهية الرقمية من سامسونج أيضًا تتبع مقدار الوقت الذي تستخدم فيه هاتفك أثناء القيادة أو المشي.
طرق عملية لاستخدام الرفاهية الرقمية
يحتوي تطبيق Digital Wellbeing على ميزات مفيدة جدًا يمكنها مساعدتك في إدارة وقت الشاشة ببضع نقرات. يمكنك تمكين شيء يسمى وضع وقت النوم حيث تتحول شاشتك إلى التدرج الرمادي ويتم ضبط وضع عدم الإزعاج وفقًا لجدول زمني، مصمم لتشجيعك على ترك الهاتف قبل النوم. وضع التركيز، أداة أخرى موجودة في هذا التطبيق، تعمل على إيقاف التطبيقات التي تشتت انتباهك مؤقتًا بنقرة واحدة، وحظر الإشعارات الواردة منها.
تقدم Samsung بعض الأوضاع الإضافية، مما يتيح لك تخصيص الطريقة التي تريد أن يعمل بها التطبيق في مواقف أخرى. على سبيل المثال، عند تمكين وضع العمل (يتم التعامل معه من خلال الأوضاع والروتينات)، سيقوم تطبيق الرفاهية الرقمية بضبط الهاتف على الاهتزاز فقط وتشغيل توفير الطاقة. عندما تقوم بتخصيصه، يمكنك اختيار تشغيل الوضع تلقائيًا، وهو ما يمكن أن يحدث خلال فترة زمنية معينة أو عند فتح تطبيق مثل أداة الرسائل الخاصة بشركتك. نظرًا لأن معظمنا يطلق هذه التطبيقات خارج ساعات العمل، فيمكنك اختيار فترة زمنية وأيام الأسبوع. يمكنك أيضًا اختيار تشغيل هذا الوضع تلقائيًا عندما تكون في مكتبك، ولكن يجب تشغيل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) للقيام بذلك. من الممكن أيضًا تحديد ما يفعله الهاتف بالضبط عند تشغيل وضع العمل.
هناك أوضاع وإجراءات أخرى يمكنك تمكينها، مثل ما يجب أن يفعله هاتفك عندما تكون في المسرح، أو عندما تقود، أو تمارس الرياضة، أو تسترخي، أو تلعب، على سبيل المثال لا الحصر. يمكنك حتى إنشاء بنفسك.
بغض النظر عن إصدار أداة Android Digital Wellbeing لديك، يجب عليك تجربتها وتقييم مقدار الوقت الذي تقضيه على هاتفك ومعرفة كيف يمكن أن يساعدك التطبيق.
