7 مشروبات صباحية لتنقية -الكثير منا يلجأ لاستخدام الماسكات ومنتجات  تنظيف البشرة،

من منا لا يسعى للحصول على بشرة جميلة، صافية، ومتوهجة؟ الكثير منا يلجأ لاستخدام الماسكات ومنتجات  تنظيف البشرة، أو ما يعرف بـ”غسول البشرة”، وأحيانًا زيارة العيادات لإجراء جلسات مختلفة للوصول إلى النتيجة المثالية.

لكن، ماذا لو بدأت يومك بمشروب صباحي لذيذ يضمن لكِ صحة العقل والجسم، ويعزز صحة بشرتك من خلال تطهيرها من السموم؟ في هذا السياق، يستعرض “اليوم السابع” بعض المشروبات الصباحية التي تساعد في  تحسين صحة الجلد وتجعله يتوهج بإشراق، وذلك وفقاً لما نشره موقع “Kolors Healthcare”.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، ويساعد احتساء الشاي الأخضر فور الاستيقاظ على مكافحة ظهور البثور وحب الشباب مع تحسين عملية التمثيل الغذائي، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تسمى الكاتيكين، والتي تحافظ على بشرتك متوهجة وصحية مع منع ظهور علامات الشيخوخة.

ماء الليمون والعسل

إن شرب الليمون والعسل المضاف إلى الماء الدافئ يوميا يمكن أن يفيد صحتك، فقد كشفت الدراسات أن عصير الليمون يمكن أن يكون مفيدا جدا في مكافحة نمو الفطريات، والتي قد تسبب التهابات الجلد كما أنه يحتوي على فيتامين سي، الذي يجدد بشرتك ويدعم نمو خلايا الجلد.

ماء الكركم والزنجبيل

إن وجود مركبات الجنجرول في مشروبات الكركم والزنجبيل يمتلك مركبات مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا للحماية من التهابات الجلد، هذان المكونان القويان في هذا الخليط يمكنان نمو الخلايا ويمنع ظهور علامات الشيخوخة، مثل البقع والتجاعيد.

عصير الصبار

الصبار غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارا مثاليا كمشروب صباحي للحصول على بشرة متوهجة، يمتلك خصائص علاجية للجلد ويمكن أن يكون مفيدا جدا في تعزيز صحة الجلد، إنه مصدر قوي لفيتامين ب 12، الذي يساعد على تحسين جهاز المناعة لديك لمنع العدوى، يحتوي هذا المشروب المرطب على منظمات نمو نباتية تسمى الجبرين لتعزيز إنتاج الكولاجين والمرونة.

ماء بذور الشيا

يساعد شرب ماء بذور الشيا في تحسين وظيفة الحاجز لبشرتك، حيث تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وتحمي بذور الشيا البشرة عن طريق تعزيز مضادات الأكسدة والبشرة، بالإضافة إلى أن هذا المشروب مرطب جدا لبشرتك ويعزز قوتها، لأنه يحتوي على المعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية.

زعفران الهند، عروق صفر، مايران  أو عروق الصباغين– أو الكركم  (الكركم الطويل) هو جذمور ونبات عشبي أو نبات معمر من الفصيلة الزنجبيلية.  موطنه الأصلي هو جنوب غرب الهند. وهو يحتاج درجات حرارة تتراوح بين 20 و30 °C (68 و86 °F) وكمية كبيرة من الأمطار السنوية ليزدهر. وتجمع النباتات سنويا للاستفادة من الجذمور وتنشر بعض من تلك الجذور في الموسم التالي.