عاجل اخبار لبنان و العالم على مدار الساعة

إلى مرضى السكري.. إليكم هذه النصائح قبل السفر!

17

- Advertisement -

جميعنا نحتاج إلى السفر، لكسر الروتين والتخلص من الإجهاد والتوتر، ويعد السفر فرصة جيدة لمريض السكري لتجديد نشاطه البدني، غير أنّ على المصاب بهذا المرض اتخاذ بعد الإجراءات لتفادي ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل كبير خلال رحلته.- إذا كنت تتناول الأنسولين اصطحب معك العبوات المناسبة لتخزين الحقن، خاصة كنت ستتعرض لتفاوت في درجات الحرارة.

– تذكّر أنك لن تجد الأدوية نفسها في كل الدول، لذلك اصطحب معك الأدوية التي وصفها الطبيب، واحرص على وجودها في متناول يدك.- زجاجة الماء هي الرفيق الدائم لك في الرحلات والأسفار لتفادي الجفاف، واحصر على شرب الماء بانتظام.

–  لتستمتع أكثر برحلتك تأكد من حصولك على ما يكفي من النوم أثناء الليل.

– اختيار الأطعمة النباتية أكثر ضماناً في المطاعم عادة، لكن يمكنك دائماً السؤال عن خيارات الطعام المناسبة للسكري في قائمة الطعام، وبالمثل عند حجز تذاكر الطائرة.

المصدر:
وكالات

Source link
المقال نشر عبر خدمة ال rss التلقائية و ادارة الموقع لا تتبنى المحتوى او المقال

- Advertisement -

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

%d مدونون معجبون بهذه: