تناولها
- صحة و بيئة
يكشف العالم عن الأطعمة الخمسة التي يجب تناولها والتي تحرق الدهون بشكل أفضل من Ozempic
تريد لكن هل تبحث عن بديل عن Ozempic؟ كشف طبيب أعلى الآن خمسة أطعمة يمكنها ولكن بدون الإبر والآثار الجانبية…
أكمل القراءة » - صحة و بيئة
رطب على نفسك.. فواكه تناولها لتجنب العطش في الصيام
يعد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، خاصة خلال شهر رمضان، حيث يساعد الترطيب الجيد على تحمل دون…
أكمل القراءة » - صحة و بيئة
قبل رمضان.. كم تمرة يمكن تناولها يوميا لتحسين صحتك؟
التمر مصدر قوي للتغذية وأحد أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها، فهو مفيد لأمعائك ومستويات الكوليسترول وسكر الدم، ولكن وفقًا…
أكمل القراءة » - صحة و بيئة
5 أنواع من البروتين يجب تناولها كل أسبوع
نقص الأحماض الأمينية والبروتين فى الجسم يؤدي إلى فقدان العضلات و بشكل عام، لذا يجب الاهتمام بإدخال مجموعة من…
أكمل القراءة » - صحة و بيئة
أفضل وأسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها في وجبة الإفطار
غالبًا ما يُطلق على أهم وجبة في اليوم لأنها توفر الطاقة الأولية والعناصر الغذائية لبدء اليوم بعد صيام طوال…
أكمل القراءة »
