أطعمة
-
منوعات
أطعمة تسبب انهيار مستويات الطاقة
يتناول الكثيرون وجبات خفيفة بين الوجبات كوسيلة لدرء آلام الجوع وتعزيز مستويات الطاقة، ومع ذلك، يمكن أن يكون لبعض الأطعمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 أطعمة تعزز المناعة
يساعد النظام الغذائي الصحي على مكافحة الأعراض المزعجة لبعض الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. ولذلك، يمكن اعتماد بعض الأطعمة بشكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة لا ينصح بغسلها قبل الطهي
يشير الدكتور دميتري بيستروف الأستاذ المشارك في قسم صناعة الأغذية والأعمال الفندقية في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية إلى أنه لا…
أكمل القراءة » -
منوعات
على ابواب المدارس.. أطعمة تساعد التلاميذ على التركيز
تشير الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمواد المغذية مثل الموز، السبانخ، والتونا يمكن أن تُحسِّن تركيز الأطفال. ويُفضَل دائمًا…
أكمل القراءة » -
منوعات
بغض النظر عن الوراثة.. أطعمة تساعد على زيادة الطول!
في حين أن علم الوراثة هو المسؤول الأول عن تحديد طول كل شخص، فإن التغذية السليمة خلال سنوات النمو يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومشروبات تساعد على النوم بشكل أسرع
نعلم جميعا مدى فوائد النوم على الصحة العامة، لكن الكثيرين، بسبب ضغوط الحياة أو مشكلات صحية، قد يكافحون من أجل…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة يجب تجنب تناولها مع الحليب
يهتم الكثيرون بالحفاظ على صحة أجسامهم ويدرجون أطعمة ومشروبات غنية بالمغذيات في نظام الغذائي اليومي، ومن بين الاختيارات الصحية يأتي…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 أطعمة تساعدك على نوم هادئ
حصلت عبارة البحث “المغنيسيوم والنوم” على أكثر من 840 مليون مشاهدة على منصة تيك توك، حيث غالبا ما يوصف المغنيسيوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تساعد في كبح الشهية وتخفيف الشعور بالجوع
يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة فرط الشهيّة والرغبة الدائمة في تناول الطعام والشراب والوجبات الخفيفة أو الدسمة، وغالباً ما يكون…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة لا يجب غسلها قبل طهيها
تحرص أغلب النساء على غسل كافة أنواع الأطعمة قبل طهيها للتأكد من نظافتها وتطهيرها من أي بكتيريا وجراثيم، ولكن هناك…
أكمل القراءة »