تعرفي على طريقة تطبيق Detox للبشرة في فصل الخريف

ديتوكس Detox البشرة هو روتين ينصح باعتماده لفترة شهر على الأقل بهدف مساعدة الجلد على التجدّد بشكل أفضل، الحصول على حاجته من الترطيب، الحفاظ على حيويته، والحدّ من توسّع مسامه.

يوفر الخريف فرصة مثالية لتجديد بشرتك وإزالة السموم منها. بعد صيف مليء بالتعرض لأشعة الشمس والرطوبة، قد تحتاج بشرتك إلى بعض العناية الإضافية.

إليكِ بعض الاستراتيجيات الفعّالة لمساعدتك في تطبيق الديتوكس لبشرة نضرة ومشرقة:

1 – الترطيب

مع انخفاض درجات الحرارة، قد تصبح بشرتك أكثر جفافاً.. ابحثي عن منتجات تحتوي على مكوّنات مثل حمض الهيالورونيك والغليسرين والسيراميد للحفاظ على ترطيب بشرتك.. لا تنسي شرب الكثير من الماء.

2 – التقشير اللطيف

التقشير ضروري لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدّد الخلايا.. فكّري في استخدام مقشّرات كيميائية مثل أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي بدلاً من المقشّرات القاسية. يجب تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً للحصول على بشرة أكثر نعومةً وإشراقاً.

3 – مضادات الأكسدة

يعدّ الخريف الوقت المثالي لدمج المنتجات الغنية بمضادات الأكسدة في روتين العناية بالبشرة.. تساعد المكوّنات مثل الفيتامين سي والشاي الأخضر والريسفيراترول في مكافحة الجذور الحرة الناتجة من التعرض لأشعة الشمس والعوامل البيئية المجهِدة… فهي لا تعمل على تفتيح لون البشرة فحسب، بل تساعد أيضاً في إصلاح الجلد التالف.

4 – أقنعة الوجه لإزالة السموم

استخدمي أقنعة الوجه لإزالة السموم من بشرتك.. ابحثي عن أقنعة تحتوي على طين البنتونيت أو الكاولين لتفتيح مسامك. يمكن أقنعة الترطيب التي تحتوي على مكوّنات مثل العسل أو الصبّار تجديد الرطوبة وتهدئة البشرة.

5 – تعديل النظام الغذائي

تعكس بشرتك ما تأكلينه، لذا فكّري في تعديل نظامك الغذائي مع تغير الفصول.. تناولي الفواكه والخضروات الموسمية مثل التفاح والقرع، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، تناولي أيضًا الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل الجوز والسلمون، يمكن أن تساعد أيضاً في الحفاظ على مرونة الجلد وترطيبه.

6 – كريم الوقاية من الشمس

حتى في الخريف، يمكن الأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر ببشرتك.. استخدمي كريم الوقاية من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، حتى في الأيام الملبّدة بالغيوم.

7 – البخار والتطهير

يمكن أن يساعد أخذ حمّام بخار دافئ في فتح مسامك، مما يسمح بتطهير أعمق.. يمكنك القيام بذلك في المنزل باستخدام وعاء من الماء الساخن، ووضع وجهك فوقه بمنشفة ملفوفة فوق رأسك لحبس البخار. اتبعي ذلك باستخدام منظفك المفضل والتونر لتطهير بشرتك بشكل فعال.