منوعات
-
مع تقدمنا في العمر.. عادات يومية للحفاظ على الرشاقة
قدّمت خبيرة الصحة واللياقة البدنية، جي جي فيرجن، نصائح عملية يمكن تحويلها إلى عادات يومية للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية…
أكمل القراءة » -
وصفات للبشرة بالألوفيرا
كجزء من روتين العناية بالبشرة، بالتأكيد ستبحثين عن طرق طبيعية وفعالة لتعزيز صحة بشرتك، وتعتبر وصفات البشرة بالألوفيرا من الخيارات…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة لا تتوقعها تجعلكِ تبدو أصغر سناً
العمر مجرد رقم، ولكن هناك طرقاً يمكن أن تساعدك على الشعور والحفاظ على مظهرك أصغر سناً، ولعل إحداها هو اتباع…
أكمل القراءة » -
للنساء.. قلة النوم تصيبك بهذا المرض
مقاومة الأنسولين هي حالة تجعل خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين، وهو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم عندما لا تستجيب…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات المتعددة ؟
إن اتباع نظام غذائي متوازن هو وسيلة جيدة لضمان حصول الجسم على كمية المغذيات اليومية المطلوبة، لكن يتطلب الأمر أكثر…
أكمل القراءة » -
الاستفادة من شبكة الواي فاي في المطارات
في العصر الرقمي الحديث، أصبحت شبكة الواي فاي في المطارات أمرًا أساسيًا للمسافرين، حيث توفر لهم الاتصال بالإنترنت والبقاء على…
أكمل القراءة » -
الجبهة الثانية| العقوبات الأميركية على كتيبة إسرائيلية: واشنطن تمارس النفاق وتواجه غضب الجامعات
كما عودتنا الإدارة الأميركية فإنها الداعم الأكبر الذي يغطي جرائم كيان الاحتلال. لكن اللافت كان تقرير نشره موقع أكسيوس نهاية…
أكمل القراءة » -
لتدارك أسباب الأرق وآثاره السلبية… 11 طريقة استراتيجية لنوم صحي!
الأرق اضطراب نوم شائع يمكن أن تكون له آثار سلبية على الصحة وعلى الأداء اليومي. ويُستخدم مصطلح الأرق في الأدبيات…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي مثالي للتقليل من أدوية ضغط الدم
تشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن اتباع نظام غذائي صحيح يساعد في بعض الحالات على تقليل جرعة…
أكمل القراءة » -
أفضل عطر للأطفال…إختاريه بعناية
تبحث الأمهات دائمًا عن أفضل عطر للأطفال، وذلك لتعزيز رائحتهم بشكل عطر وجيد، ومن المستحسن استعمال العطور الطبية غير المسببة…
أكمل القراءة »