خطوات تغنيكِ عن الفيلر والبوتوكس لبشرة مشرقة

تعد الصحة العامة والمناعة القوية الضمان الأقوى لبشرة نضرة وصحية، إذ يمنحان المرأة مظهراً صحياً بديلاً من حقن الفيلر والبوتوكس التي تحتاج المرأة إليها كل فترة، ما قد يؤثر في الشكل بعامة.

لذا من الجيد الابتعاد عن حقن الفيلر والبوتوكس والاتجاه إلى خطوات صحية سليمة للحفاظ على نضرة البشرة، وتشمل تلك الخطوات:

•  حيلة تدليك البشرة سواء باليدين أو بالزيوت الطبيعية خفيفة القوام، فهذه التقنية تساعد على التخلص من علامات التقدّم في السنّ، والحد من ظهور التجاعيد على الوجه.
• التركيز على تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن المأكولات الغنية بالدهون والسكريات، فالطعام ينعكس على شكل البشرة، وبالتالي تناول الخضروات والفواكه يعزّز من كولاجين البشرة الطبيعي ويؤخّر ظهور التجاعيد.
• من الضروري شرب المياه بكميات كبيرة خلال النهار، فذلك يساعد على ترطيب الجسم والوجه.
• ومن المهم أيضاً الاهتمام بالعناية بالبشرة والجلد وعلاج الندبات القديمة والعلامات البارزة والتهابات الجلد المختلفة، وينصح في هذه الحالات باللجوء إلى طبيب الجلد المختص لتنظيم جلسات لتقشير البشرة بإشراف مختص وليس بشكل عشوائي.
• واقي الشمس: إذا نظرت في المرآة ولاحظت بعض التجاعيد على جبهتك وعلى جانبي عينيك فالسبب وراء ذلك هو أشعة الشمس.. لذا احرصي على اعتماد الحماية الملائمة من أشعة الشمس، فالاستخدام الفعال لمستحضرات الوقاية من الشمس يحدّ من شيخوخة البشرة.
• تمارين الوجه تعد أحد بدائل البوتوكس الصحية فهي خيار جدًا مثالي… يوجد طريقة تم العمل بها مؤخرًا تدعى تمرين الوجه (Face Xercise)، ومبدأها قائم على استخدام الأكواب والتدليك الوجه بها من أجل تحسين تدفق الدم إلى البشرة.
• التقشير الكيميائي والذي يستخدم بشكل أساسي من أجل معالجة حب الشباب، وتوحيد لون البشرة، والتقليل من علامات التقدم بالعمر… لا يفضل البعض خيار التقشير الكيميائي بسبب وقت الشفاء الذي يمتد من يوم إلى 3 أسابيع تقريبًا، لكنه يعد من بدائل البوتوكس الجيدة وقليلة التكلفة مقارنةً بالبوتكس.