عادات يومية تؤدي إلى شيخوخة البشرة.. احذريها

يؤكد أطباء الجلدية والعناية بالبشرة أن هناك بعض العوامل التي قد تسرع ظهور التجاعيد من بينها:

• الإفراط في تنظيف البشرة: من المهم بالتأكيد إزالة مساحيق التجميل وكريم الشمس والأوساخ عن الوجه في نهاية اليوم، لكن التنظيف أكثر من مرتين يمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية التي تبقيها رطبة ونضرة. لذلك يوصي أغلب الأطباء بتقوية حاجز البشرة خلال التنظيف، وينصح باستخدام تركيبة نباتية تحتوي على السيراميد لتغذية البشرة.
• استخدام المناديل المبللة للوجه: على الرغم من أنه من السهل استخدام مناديل إزالة المكياج الجاهزة، فالاستخدام اليومي المنتظم قد يضر بشرتك، على عكس المنظفات، خاصة أن المناديل عادة لا تستطيع تجاوز الطبقة السطحية من المكياج، بل تعمل على إزالة الطبقة الخارجية من المكياج فقط، ولا تعمل على إزالة ما بداخل المسام، ما يساعد على نمو البكتيريا، إضافة إلى أن المناديل المبللة قاسية للغاية على الجلد وتضعف غلاف الحمض الخاص بالبشرة.
• فرك العينين: من المعروف أن الجلد المحيط بالعينين حساس بشكل خاص وعرضة للتلف. ولهذا السبب، ينصح بتجنب فرك العينين إذا كنت تريد تجنب التجاعيد.
  وربما تأتي الرغبة في فرك عينيك تلقائيا إذا شعرت بالحكة، ولكن يصبح الجلد هشًا بمرور الوقت. وأن الشد والجذب الناتج عن فرك العينين يمكن أن يتسبب في تمدد الجلد قبل الأوان وزيادة انهيار الكولاجين.

• النوم على الجنب
  إذا كنت ممن يفضل النوم على الجنب أو على البطن، فقد يكون ذلك سيئًا لبشرتك، حيث أوضح أنه “من المحتمل أن يكون وجهك مضغوطا على الوسادة، ما قد يسحب وجهك ويساهم في ترهل الجلد. وبما أننا نقضي ثلث حياتنا نائمين، يمكن لهذه الطيات أن تتعزز بشكل متكرر في جلدك مع مرور الوقت، ما يسبب التجاعيد”. وينصح باستخدام وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك على البشرة.

• التعرض لأشعة الشمس: على الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس شيء مفيد للصحة، فإن التعرض لها بشكل زائد ولمدة طويلة يمكن أن يكون له بعض الآثار الضارة جداً على البشرة.. ذلك لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة؛ مما يؤدي إلى التجاعيد والبقع العمرية وحتى سرطان الجلد.