الهالات السوداء قد تكون علامة على هذه المشكلات الصحية.. ونصائح للعلاج

غالبًا ما يتم تجاهل الهالات السوداء تحت العينين واعتبارها مشكلة جمالية بسيطة أو علامة على التعب، ومع ذلك، فقد تشير إلى وجود مشكلات صحية كامنة أو عادات نمط حياة تستحق الاهتمام، تنجم الهالات السوداء عن عدة عوامل مثل نمط الحياة والجينات والشيخوخة وحالات صحية غير معروفة، ولا تعد الهالات السوداء العرضية الناتجة عن ليلة بلا نوم مثيرة للقلق، ولكن الهالات السوداء المستمرة والواضحة قد تشير إلى أكثر من مجرد التعب، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.

وقد تكن الهالات السوداء حول منطقة العينين نتيجة لعوامل وراثية، فقد يرث بعض الأشخاص جلدًا أرق حول العينين، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا، ويمكن أن يؤدي هذا إلى ظهورها مظهر يشبه الظل مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، ومع تقدم الناس في السن أيضًا، يفقد الجلد الكولاجين والمرونة، مما يؤدي إلى ترقق المنطقة المحيطة بالعينين، ويمكن أن تجعل هذه العملية الطبيعية الهالات السوداء أكثر وضوحًا، وبالإضافة إلى كونها مصدر إزعاج تجميلي، فقد تكشف هذه البقع الداكنة عن مخاطر خفية ومخاوف صحية تمر دون أن يلاحظها أحد.

فيما يلى.. حالات صحية أساسية قد تسبب ظهور الهالات السوداء حول منطقة العينين:

قلة النوم والتعب المزمن

غالبًا ما ترتبط الهالات السوداء بالحرمان من النوم، والذي إذا استمر، يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة مثل ضعف وظائف المناعة واختلال التوازن الهرموني وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فقر الدم غير المعالج

يعد نقص الحديد أو فقر الدم السبب الأكثر شيوعًا للهالات السوداء، خاصة لدى النساء، ومع ذلك، إذا تُركت دون علاج، فقد تسبب أعراضًا أيضًا مثل الدوخة والتعب وأحيانًا مشاكل في القلب.

الجفاف وضعف وظائف الكلى

يمكن أن تشير الهالات السوداء المستمرة والناتجة عن الجفاف إلى أن كليتيك لا يعملان بشكل مثالي، لذلك يعد الترطيب المناسب ضروريًا لطرد السموم من الجسم والحفاظ على صحة الجلد ووظائف الكبد والجسم بشكل عام.

الإجهاد

يعد الإجهاد مساهمًا كبيرًا في ظهور الهالات السوداء، فلا تؤدي مستويات التوتر العالية إلى تعطيل النوم فحسب، بل تساهم أيضًا في اختلال التوازن الهرموني، مما يؤثر على صحة الجلد بشكل عام وبالتالي اسمرار الجلد تحت العينين، وقد يتفاقم الإجهاد المزمن إلى ظهور أعراض القلق أو الاكتئاب خاصة إذا تُرك دون علاج.

الحساسية الكامنة أو التهابات الجيوب الأنفية

يمكن أن يسبب احتقان الجيوب الأنفية أو الحساسية ظهور الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين، وقد تؤدي هذه الحالات، إذا تركت دون علاج، إلى مضاعفات مثل التهابات الجيوب الأنفية أو صعوبات التنفس.

فيما يلى.. نصائح لتقليل الهالات السوداء حول العينين بشكل فعال

– اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من ظهور الهالات السوداء.

– النوم لمدة 7-8 ساعات في الليل.

– الالتزام بجدول نوم منتظم.

– تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والعدس، وأطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والفواكه الحمضية.

– ترطيب البشرة من خلال تناول ما يكفى من الماء (8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا).

– وضع كمادات باردة أو شرائح خيار أو بطاطس مبردة لتقليل الانتفاخ حول منطقة العينين وتخفيف الهالات، كما يعمل ذلك أيضًا على تحسين الدورة الدموية في هذه المناطق.

– استخدام جل الصبار فهو مهدئ طبيعي للبشرة ويمكنه تفتيح التصبغ.

– يمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر أو الأسود المبردة لتقليل التورم بسبب خصائصها المضادة للالتهابات.

– وضع كريمات العيون التي تحتوي على فيتامين سي أو حمض الهيالورونيك أو الريتينول لتفتيح وترطيب منطقة أسفل العين.

– وضع واقي الشمس دائمًا لمنع المزيد من التصبغ.

هذه بعض التدابير الوقائية والعلاجات التي يمكن أن تمنع أو تخفف من ظهور الهالات السوداء حول منطقة العينين، ومع ذلك، إذا لم تتحسن وإذا رأيت أعراضًا أخرى بالإضافة إلى الهالات السوداء، فاستشر الطبيب دائمًا دون أي تأخير.