كيفية إسكات عذاب طنين الأذن: مع “التخلي” في كثير من الأحيان الذين يعانون من المصابين

لقد تم التخلي عن الذين يعانون من طنين الأذن من قبل NHS، تترك في قوائم انتظار لا نهاية لها ورفضها الأطباء ، كما ادعت مؤسسة خيرية.

يواجه المرضى الذين يعانون من حالة مؤلمة – غالبًا ما يوصف بأنهم رنين في الأذنين – تأخيرًا تصل إلى ثلاث سنوات للتعيينات المتخصصة ، وفقًا ل Tinnitus UK.

تقول كيري بوليت ، 36 عامًا ، واحدة من ملايين البريطانيين المتضررين ، إن الحالة تدمر حياتها أثناء “تركها في طي النسيان” دون أي مساعدة طبية.

بدأت مصممة Beauty من بورتسموث أولاً في سماع صوت تهتز والهسورة في أذنيها قبل ستة أشهر. رأت GP لها مرتين وحصلت على إحالة إلى أخصائي الأذن ، لكنها لم تتلق أي معلومات أخرى.

يقول كيري: “لقد كان له تأثير كبير على عملي”. “لا يمكنني التركيز وغالبًا ما لا أريد التحدث إلى العملاء. لقد أثرت علي حقًا.

من المحبط ، رأى كيري أخصائي سمع خاص لكنهم قالوا إنه من المحتمل أن يختفي بمفرده ولم يقدم أي علاج.

تم الكشف عن تقرير Tinnitus UK – الذي شمل ما يقرب من 200 أطباء متخصصين في هذه الحالة – حتى عندما يحصل المرضى في النهاية على العلاج ، لا يستطيع 60 في المائة من الأطباء تقديم مستويات قياسية من الرعاية بسبب نقص التوظيف.

تقول سونيا جونز ، عالم السمع الخاص من كارديف والمؤلف المشارك للتقرير: “يتم التخلي عن المرضى من قبل النظام. إنهم ينتظرون سنوات للحصول على المساعدة بينما يعانون من ضوضاء لا هوادة فيها في أذنيهم مما يدفعهم إلى نقطة الانهيار.

يحذر الخبراء أيضًا من أن المرضى يقابلون رعاية دون المستوى المطلوب ويتم التعامل معهم على أنهم “أولوية منخفضة” ، مما يجبرهم على الانتقال إلى القطاع الخاص.

وجد تقرير Tinnitus UK أكثر من ثلث علماء السمع الخاص أن هذه الحالة لم تكن أولوية عالية بالنسبة لهم.

تقول السيدة جونز: “نحن بالتأكيد نحصل على المزيد من الناس للحضور ونرى لنا على انفراد ، وهو في الأساس بشكل أساسي من قوائم انتظار NHS”.

“المشكلة هي أنه بالنسبة للعديد من العيادات الخاصة ، فإن طنين الأذن له أولوية منخفضة ويركز على بيع الوصفات أو المعدات.”

واحد من كل سبعة أشخاص بالغين في المملكة المتحدة – ما يقرب من ثمانية ملايين – يعاني من طنين.

بالإضافة إلى الرنين ، قد يسمعون صاخبة أو هسهسة أو صفير أو طنين أو حتى أصوات بعيدة. قد تختلف الأصوات أيضًا في الملعب ، وتأتي وتذهب أو تكون مستمرة.

ما يقدر بنحو 1.5 مليون شخص يكافحون مع أعراض شديدة تؤثر على حياتهم.

لا توجد أسباب واضحة ، حيث يمكن ربط الطنين بعدد من الشروط ، بما في ذلك فقدان السمع ومرض السكري واضطرابات الغدة الدرقية. يمكن أن يكون ناتج عن القلق أو الاكتئاب ، وكذلك كونه تأثيرًا جانبيًا لبعض الأدوية أو العلاجات مثل المضادات الحيوية والعلاج الكيميائي.

يأتي الرنين من الدماغ يحاول التعويض عن انخفاض الضوضاء عن طريق زيادة الحساسية إلى الصوت.

بالنسبة إلى الشخص من كل عشرة لا يوجد سبب واضح ، يعتقد العلماء الآن أن “فقدان السمع الخفي” الناجم عن تلف العصب الذي يحمل إشارات صوتية إلى الدماغ ، لكنهم قد يهربون من اختبار تقليدي.

على الرغم من عدم وجود علاج ، فإن NHS توصي بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) – العلاج الحديث الذي يساعد في إدارة المشكلات عن طريق تغيير الطريقة التي يفكر بها المرضى ويتصرفون.

ومع ذلك ، وجدت الأبحاث من جامعة ليدز ترينيتي (LTU) أن 8 في المائة فقط من الأشخاص الذين يذهبون إلى طبيبهما مع طنين يمنحون إحالة CBT.

على الرغم من أن العلاج المعرفي السلوكي لا يمكن أن يوقف الضوضاء نفسها ، إلا أنه يمكن أن يقلل من الضيق الذي يسببه ويحسن نوعية الحياة ، والتي أظهرت الأبحاث أنها تقلل من شدة الأعراض.

في العام الماضي ، كشفت دراسة استقصائية شملت ما يقرب من 500 شخص مع طنين أن واحد من كل خمسة كان لديه أفكار عن الانتحار أو يؤذي أنفسهم في العام السابق ، في حين أن ثمانية من أصل عشرة من أصل عشرة من المزاج أو القلق. قيل إن الكثير منهم متشككون في طلب المساعدة النفسية لما يعتقدون أنه حالة بدنية.

بالإضافة إلى الرنين ، قد يسمع المصابون بالطنين الأصغر أو الهسهسة أو الصفير أو الطنين أو حتى الأصوات البعيدة. قد تختلف الأصوات أيضًا في الملعب ، وتأتي وتذهب أو تكون مستمرة

الدكتور جيمس جاكسون هو عالم نفسي في LTU لديه الحالة وهو متخصص في علاجه. على الرغم من أنه عانى من الحالة طوال حياته ، إلا أنه عانى من فقدان السمع الكارثي الذي تسبب في سوء الفوز.

يقول: 'لقد ناضلت معها حقًا لتبدأ – لقد كانت موهنة. لقد أمضيت العشرينات من عمري في الشرب بشكل كبير لأقع فاقد الوعي بدلاً من أن أكون وحدي مع طنين الأذن.

“كان هناك هذا الضجيج الذي اعتاد أن أذهلني ، لقد كان حادًا للغاية ، وكنت أعرف أنني سأحظى بيومًا سيئًا عندما سمعته”.

وقد خصص حياته منذ ذلك الحين لبحثه وتعلم في النهاية إدارة حالته بمفرده.

ويضيف: “بالنسبة للمبتدئين ، فإن الأمر يتعلق بتحويل عقليةك لفهم أنه لا يسير – لا يوجد علاج سحري.

“بطريقة ما ، فإن رد الفعل يشبه إلى حد كبير الفجيعة. لذلك للتعامل مع الخسارة ، يحتاج الناس إلى إيجاد طريقة لتقليل التوتر – وهو أمر يشتت انتباهه وترفيه ، مثل هواية – لأن هذا سيؤدي إلى إزالة تركيزك من هذه الحالة. “

ويضيف: “عندما تزور أول عامك ، من المحتمل أن يقولوا إن عليك فقط التعايش معها ، ولكن هناك دائمًا أشياء يمكن القيام بها – ليس عليك أن تدعها تتولى حياتك.

غالبًا ما أرى الناس يتجنبون الأنشطة التي تجلب لهم السعادة ، حتى الأشياء الصغيرة مثل الجلوس في حديقة هادئة ، لأنهم جاءوا لربطها بالحالة. هذا يمكن أن يعوقك حقًا ويزيد الأمر سوءًا.

شملت حالة أخرى لارس هنريكسون ، وهو موسيقي كلاسيكي من لندن ، وشعر بنبرة صافية مفاجئة أثناء لعب أزعج قبل 25 عامًا. يقول اللاعب البالغ من العمر 65 عامًا: 'لقد جربت كل شيء ، من العلاج الصوتي إلى ملاذ اليوغا. كنت مهووسًا بمحاولة إصلاحه ولكن لا شيء يعمل.

محادثة مع صديق لديه أيضا طنين غيرت.

يقول أبي اثنان: “لقد جعلني أدرك أنه لم يكن نهاية حياتي كما عرفتها”. أنا أعيش حياة طبيعية الآن. لا يزال الأمر غير مريح في بعض الأحيان ، لكنه لم يعد مصحوبًا بالخوف ، وأنا قادر على تشغيل الموسيقى.

هذا عبر تقنية تُعرف باسم التعود – عندما يكون الناس قادرين على تدريب أنفسهم على تحويل تركيزهم وبعثهم عن الضوضاء.

يقول الدكتور جاكسون: “بينما تمكنت من القيام بذلك بنفسي ، هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه دور طبيب نفساني وجلسات CBT مفيدة للغاية لشخص مصاب بالطنين”.

نظرًا لقوائم الانتظار الطويلة ، يتم توجيه بعض مرضى Tinnitus إلى تنزيل التطبيقات التي تقدم CBT.

يسمى أحد هذه OTO ، الذي يقدم برنامج CBT الذي صممه باحثون في جامعة كامبريدج ، والذي يدعي أنه يساعد في تغيير رد فعل الدماغ على طنين الأذن عن طريق دفعه إلى الخلفية.

تقول الشركة إن 90 في المائة من المرضى يرون انخفاضًا في الأعراض على مدار ثلاثة أشهر. في العام الماضي ، أعلنت مؤسسة Mid and South Essex NHS Foundation Trust أنها ستبدأ في إحالة مرضى Tinnitus إلى التطبيق ، والتي يمكنهم استخدامها مجانًا. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص تنزيل OTO ، والذي يكلف 36 جنيهًا إسترلينيًا في الشهر.

يقول سو فالكينجهام ، عالم السمع في يوركشاير: “على الرغم من عدم وجود بديل للعلاج وجهاً لوجه ، إلا أن هذه أداة مثيرة ومفيدة حقًا للمرضى”. “قد يكون من الصعب العثور على CBT مصمم خصيصًا لمرضى الطنين ، لكن هذا التطبيق يفعل ذلك.”

بصرف النظر عن العلاج ، هناك خيارات العلاج المحدودة المتاحة. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن عدد من التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تخفيف العبء.

تشير الدراسات إلى أن الذهن أو التأمل ، الذي يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ، يمكن أن يساعد المصابين.

ينطوي الذهن على الجلوس بصمت والتركيز على أفكارك ، ويمكن أن يساعد عدد من التطبيقات مثل مساحة الرأس أو الهدوء في هذه العملية.

وجدت دراسة أجريت عام 2024 أن ثلث المرضى الذين أخذوا مسارًا لمدة شهرين من الذهن يعانون من انخفاض في الأعراض وأبلغوا أيضًا عن أفكار سلبية أقل حول حالتهم.

ينصح الخبراء بأن التمرينات المنتظمة يمكن أن تساعد أيضًا. وجدت دراسة أجريت عام 2024 أن أولئك الذين مارسوا أكثر من ساعتين ونصف في الأسبوع يعانون من انخفاض في أعراضهم.

بالإضافة إلى تقليل مستويات التوتر عن طريق الذهن والتمارين الرياضية ، هناك أيضًا مشغلات قد تزيد من المعاناة.

وقد تبين أن بعض الأطعمة تزيد الحالة – بما في ذلك المنتجات المرتفعة في الملح والكحول والكافيين والساليسيلات – المواد الكيميائية الطبيعية التي تصنعها النباتات – مثل القهوة والأفوكادو والتوت. وذلك لأن مثل هذه المنتجات يمكن أن تسبب ارتفاعًا في ضغط الدم ، مما يؤثر على الدماغ وبالتالي سماعك.

ومع ذلك ، يحذر الدكتور جاكسون من العيش في خوف ويقول: “بالنسبة لي كان الأمر يتعلق بما يجعل طنين بلدي أسوأ وقبوله ،” أحب شرب القهوة ولكن يمكن أن يسبب لي مشاكل طوال اليوم. هذا لا يعني أنني أتجنب ذلك دائمًا. أنا أملك القرار وأفهم أنني في السيطرة.

ومع ذلك ، يقول الناشطون إنه قبل أن يتمكن المرضى من تعلم إدارة طنين الأذن بمفردهم ، يحتاجون إلى رؤية أخصائي. هذا هو السبب في أن الجمعيات الخيرية تدعو NHS لتسهيل إحالة المرضى إلى طبيب نفساني.

يقول أليكس بروكس جونسون ، الرئيس التنفيذي لشركة Tinnitus UK: “إن NHS يتعرض لضغوط هائلة ، لكن الفشل في التصرف سيزيد الأمور سوءًا. يمكن لـ Tinnitus أن يدمر الصحة العقلية لبعض الأشخاص ، مما يضيف المزيد من الضغط على نظام الرعاية الصحية لدينا.

“نحن بحاجة إلى العمل معًا واتخاذ إجراءات عاجلة لحماية هؤلاء الأشخاص الثمانية.”

هل يمكنك العثور على السلام مع هذه الأداة البالغة 3500 جنيه إسترليني؟

تم إطلاق التقنيات الواعدة المصممة لمكافحة أعراض الطنين في الأشهر الأخيرة – لكن هل تعمل بالفعل؟

الأول ، وهو جهاز بقيمة 3500 جنيه إسترليني ، ويتضمن Lenire ارتداء سماعات رأس تلعب ضوضاء مهدئة بينما توفر الأداة الاهتزازية التي يتم وضعها في الفم “تحفيز ثنائي الولادة” – الجمع بين تحفيز الأعصاب السمعية والكهربائية. سيحتاج مرضى Tinnitus إلى استخدام الجهاز لجلستين لمدة 30 دقيقة كل يوم.

وجدت تجربة سريرية 2022 أن 90 في المائة من 450 مشاركًا يعانون من انخفاض في الأعراض على مدار ستة أسابيع.

تمت الموافقة على Lenire للاستخدام في أمريكا العام الماضي وهو متاح في العيادات الخاصة في المملكة المتحدة.

تمت الموافقة على Lenire ، وهو جهاز بقيمة 3500 جنيه إسترليني ، للاستخدام في أمريكا العام الماضي وهو متاح في عيادات خاصة في المملكة المتحدة

ومع ذلك ، حذر الخبراء من الرش على الجهاز حتى الآن.

يقول سو فالكينجهام ، عالم السمع في يوركشاير: “من خلال توجيه المرضى للجلوس ووضع سماعات الرأس مرتين في اليوم ، فإنه يركز بشكل أكبر على طنين الأذن طوال اليوم”. “هذا هو عكس ما ننصحه بالمرضى”.

ومع ذلك ، قد يوفر البديل الأرخص قريبًا الإجابة.

في الشهر الماضي ، دعم المنظمون الصحيون أحدث سماعات رأس Apple لاستخدامها كأدوات السمع. يحتوي AirPods Pro 2 ، الذي يكلف حوالي 200 جنيه إسترليني ، على ميزة محددة لمكافحة Tinnitus ، مما يوفر ضوضاء في الخلفية لتشتيت الانتباه عن الرنين.

“إن نطاق الوظائف ، وخاصة استخدام ضوضاء الخلفية والقدرة على تخصيص الصوت ، يمكن أن يكون مفيدًا حقًا لمرضى الطنين” ، تضيف السيدة فالكينجهام.