متلازمة شوجرن.. نصائح لتخفيف الأعراض

الجراحة

قد يساعد إجراء جراحة بسيطة لغلق القنوات الدمعية التي تصرف الدموع من العين (سدّ القناة الدمعية) في تخفيف جفاف العين. يتم إدخال سدادات من الكولاجين أو السيليكون في القنوات الدمعية للمساعدة على الحفاظ على الدموع.

نمط الحياة وعلاجات منزلية

تستجيب الكثير من أعراض متلازمة شوجرن بشكل جيد لإجراءات الرعاية الذاتية.

لتخفيف جفاف العينين، يمكن إجراء ما يلي:

• استخدام قطرات الدموع الاصطناعية أو مواد تليين العين أو كلتيهما. تساعد قطرات الدموع الاصطناعية للعين وأنواع المراهم أو الجل أو قطرات العين المخصصة للتليين على تخفيف الانزعاج الناتج عن جفاف العينين. لن يضطر المريض إلى استخدام مواد تليين العين بشكل متكرر، مثلما يفعل مع قطرات الدموع الاصطناعية، إذ إنها يمكن أن تُغيِّم الرؤية وتتجمع على رموش العينين، بسبب قوامها الأكثر كثافة، ولذا فقد يرغب في استخدامها قبل النوم فقط. قد يوصي الطبيب باستخدام قطرات دموع اصطناعية خالية من المواد الحافظة التي يمكن أن تُهيِّج العينين لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة جفاف العين.
• زيادة الرطوبة. يمكن أن تساعد زيادة الرطوبة في الأماكن المغلقة والحد من التعرّض للهواء المتدفق على تجنب الجفاف المزعج للعينين والفم. فيمكن تجنب، على سبيل المثال، الجلوس أمام المروحة أو فتحات التهوية الموجودة في جهاز تكييف الهواء، وارتداء نظارات ملائمة أو نظارات واقية عند الخروج إلى الأماكن المفتوحة.

لعلاج جفاف الفم، يمكن إجراء ما يلي:

• الإقلاع عن التدخين. يمكن أن يُسبب التدخين تهيُّج الفم وجفافه.
• تناول المزيد من السوائل. شرب السوائل، وخاصةً الماء، على مدار اليوم. وتجنب تناول القهوة والمشروبات الكحولية؛ لأنها يمكن أن تُسبب تفاقم أعراض جفاف الفم. تجنب أيضاً تناول المشروبات الحمضية، مثل الكولا وبعض المشروبات الرياضية؛ لأن الحمض قد يضر مينا الأسنان.
• تحفيز تدفق اللعاب. يمكن أن تعمل العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الصلبة بنكهة الموالح على تعزيز تدفق اللعاب. ونظراً إلى أن متلازمة شوجرن تُسبب زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان، يجب الحد من تناول الحلويات، وخاصةً بين الوجبات.
• تجربة منتجات اللعاب الاصطناعي. تحقق المنتجات البديلة للعاب نتائج أفضل من الماء العادي؛ وذلك لأنها تحتوي على مادة ملينة تساعد على ترطيب الفم لفترة أطول. وتتوفر هذه المنتجات في شكل بخاخ أو قُرص للمص.
• استخدام بخاخ المحلول الملحي للأنف. يمكن أن يساعد بخاخ المحلول الملحي للأنف على ترطيب الممرات الأنفية وتنظيفها؛ حتى يتمكن المريض من التنفس من أنفه بسلاسة. يمكن أن يُسبب احتقان الأنف وجفافها زيادة التنفس من الفم.

صحة الفم

يزيد جفاف الفم من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وسقوطها. للوقاية من هذه الأنواع من المشكلات، ننصح بما يلي:

• غسل الأسنان بالفرشاة وتنظيفها بالخيط بعد كل وجبة.
• تحديد مواعيد طبية منتظمة لزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر على الأقل.
• استخدم علاجات موضعية تحتوي على الفلوريد يومياً بالإضافة إلى غسول فم مضاد للميكروبات

المناطق الأخرى الجافة

إذا كان جفاف الجلد يسبب مشكلة، يمكن تجنب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام والاغتسال. التربّيت برفق على البشرة، وعدم فركها، باستخدام منشفة ووضع مرطب بينما لا تزال البشرة رطبة. استخدام قفازات مطاطية عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل.

* هذا المحتوى من “مايو كلينك”