مشروبات ساخنة تُساعد على الهضم في عيد الأضحى

في عيد الأضحى تناول الوجبات الدسمة مثل أنواع الفتة وأطباق اللحوم الحمراء، يجعل البعض يعاني من عسر الهضم، وقد يحتاج إلى طرق مساعدة طبيعية لكي لا يشعر بالتعب والألم.

ويعد تناول مشروبات الساخنة وسيلة طبيعية لتحسين أداء الجهاز الهضمي، حيث تعزز عملية الهضم.

إليك المشروبات المناسبة:

• شاي عشبة الليمون: عشبة الليمون تساعد على تهدئة المعدة والحفاظ على وظائف الجهاز الهضمي، كما تساعد على تقليل مشاكل المعدة مثل الانتفاخ والإمساك، وذلك لأنها تحتوي على مركب السترال المضادّ للالتهابات.
• الشاي الأخضر: الشاي الأخضر بديل صحي للمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون، كما أنه يساعد على تخفيف آثار الوجبات الدسمة بسبب قدرته على تعزيز عملية حرق الدهون.
• النعناع: يحتوي النعناع على مواد كيميائية طبيعية تساعد الجهاز الهضمي عن طريق تقليل تشنجات الأمعاء، من ثم يمنح الجسم المزيد من الاسترخاء، كما يساعد على هضم الطعام بسهولة.
• الزنجبيل:  شرب الزنجبيل الدافئ قبل أو خلال تناول وجبة كبيرة يحسّن صحة الجهاز الهضمي ويمنع حرقة المعدة وآلامها وعسر الهضم؛ وذلك لأنخ يحفز تدفق اللعاب وإنتاج العصارة الصفراوية والمعوية، مما يؤدي إلى بدء هضم الطعام الذي تتناوله.