هل تريد قدرًا أقل من التوتر؟ تشير دراسة تاريخية إلى عادة بسيطة
Relaxed Smiling Young Woman Laying Back Closed Eyes Stress Free 777 215 518 jpg
هل
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن التمارين المستمرة قد تعيد تشكيل بيولوجيا التوتر بهدوء. في تجربة سريرية هي الأولى من نوعها نشرت في مجلة الرياضة وعلوم الصحة، اكتشف الباحثون كيف تؤثر سنة من التمارين الرياضية على بيولوجيا التوتر والعاطفة. ركزت الدراسة العشوائية على التغيرات الفسيولوجية طويلة المدى المرتبطة بالنشاط البدني المنتظم. (…)
