كل هذه مهام صغيرة ومتكررة ومتكررة تؤدي إلى التأخير والإحباطات البسيطة طوال اليوم.
في الآونة الأخيرة، كنت أستخدم بعض الميزات المضمنة في هاتفي والتي كانت تحت الرادار بالنسبة لي. هذه هي جميع ميزات الأتمتة التي كانت موجودة داخل Android طوال الوقت، ويتم الآن التعامل مع معظمها، إن لم يكن كلها، تلقائيًا.
فيما يلي الثلاثة التي أحدثت أكبر فرق في استخدامي.
تتعامل الإجراءات الروتينية مع بداية ونهاية يومي
يعمل الصباح ووقت النوم على الطيار الآلي دون تدخل يدوي
ربما يكون روتيني المفضل هو أتمتة وضع وقت النوم. يستغرق الإعداد دقائق تحت الرفاهية الرقمية علامة التبويب في الإعدادات.
اختر وقت البدء، وحدد وقت الاستيقاظ، ثم اختر ما تريد أن يفعله. ومن تلك النقطة فصاعداً، يتم تشغيله كل ليلة دون الحاجة إلى أي تدخل يدوي.
إذن، ماذا يفعل؟ سعيد لأنك سألت.
أولاً، تتحول الشاشة إلى التدرج الرمادي لإبلاغي بأن الوقت قد حان لوضع الهاتف جانبًا. التالي، لا تخل يبدأ الوضع في قطع جميع الإشعارات.
يمكنك أيضًا إقرانه بالوضع المظلم وتعتيم الشاشة إذا كنت تفضل ذلك. ومع ذلك، فإن النتيجة الإجمالية هي عملية تقليص تدريجية حتى نهاية اليوم.
لكن ليس الأمر مجرد التهدئة التي تهم.
منذ أن قمت بضبط وقت الاستيقاظ، يستيقظ الهاتف كل صباح مع إيقاف تشغيل DND، وتعود الشاشة إلى وضعها الطبيعي، ويكون الهاتف جاهزًا ليوم مثمر. اعتدت أن أفعل كل هذا يدويًا. الآن لا أفعل ذلك.
إذا كنت تنتهي في كثير من الأحيان بأيام طويلة، فقد وجدت استخدام تمكين على الشحن ميزة لتكون مفيدة بشكل خاص. في أي وقت تقوم فيه بتوصيل هاتفك لشحنه بعد الساعة 9 مساءً، سيتم تشغيل الأتمتة.
القيود التلقائية تعني أنني لست بحاجة إلى الاهتمام بضبط النفس
بينما وضع وقت النوم يعتني بمصادر تشتيت الانتباه أثناء وجودي في السرير، أما وضع التركيز فهو ما أستخدمه خلال النهار.
أنا مماطل مزمن ويمكن أن أنحرف عن مساري بسهولة. لذلك، لدي مجموعة مختارة من التطبيقات التي تظل متوقفة مؤقتًا في أي وقت يتم فيه تشغيل وضع التركيز. لا أستطيع فتحها، ولا أتلقى إشعارات منها.
نظرًا لأن لدي هذا في الموعد المحدد، فإنه يبدأ في اللحظة التي أكون فيها مستعدًا لبدء يوم عملي.
يتم حظر جميع التطبيقات التي أعرف أنني أفتحها بشكل تلقائي على الفور حتى قبل أن أتخذ قرارًا واعيًا بتجنبها. وهذا يحل مشكلة ضبط النفس، أو افتقاري إليه.
إذا كنت أقضي يومًا سهلاً أو كنت بحاجة إلى أخذ استراحة من العمل، فهناك أيضًا خذ قسطا من الراحة خيار مدمج. يمكنك فتح كل شيء لمدة 5 أو 10 أو 15 دقيقة.
إذا حدث شيء عاجل، أو كنت بحاجة إلى بعض الإجازة من العمل، فإن ذلك يقطع شوطًا طويلًا نحو جعل الإعداد يبدو أقل تقييدًا للراحة وأكثر أشبه بطريقة متعمدة لتقليل استخدام الهاتف.
إلى جانب هذا، هناك أيضًا مؤقتات للتطبيق. وهذا ما أجده الأكثر تفصيلاً بين الثلاثة.
بينما وضع التركيز إيقاف التطبيقات مؤقتًا وفقًا لجدول زمني، وتتيح لك مؤقتات التطبيقات تعيين الحد الأقصى للاستخدام اليومي لكل تطبيق.
بالنسبة لي، حددت 30 دقيقة لليوتيوب و30 دقيقة مماثلة للانستغرام. وبعد أن وصلت إلى هذا الحد، يظل الرمز باللون الرمادي لبقية اليوم ويعاد ضبطه عند منتصف الليل.
تعد أداة الأتمتة هذه جزءًا من الرفاهية الرقمية وقد أثبتت أنها مفيدة للغاية في الحد من إدماني للهواتف الذكية.
ويذهب الأمر إلى أبعد من ذلك من خلال إظهار تفاصيل مقدار الوقت الذي تقضيه في كل تطبيق بالضبط، مما يمنحك صورة صادقة جدًا وقاسية إلى حد ما عن مقدار الوقت الذي أهدرته.
ربما تتساءل الآن: كيف يختلف هذا عن وضع التركيز؟ الفرق هو أن مؤقتات التطبيق تساعدك على حل مشكلة الحاجة إلى استخدام التطبيق مع التحكم في مدته.
في حالتي، يوتيوب هو الشيء الذي أشير إليه كثيرًا لتحديد الموضوعات أو الأبحاث المثيرة للاهتمام.
ومع ذلك، في كثير من الأحيان، أذهب إلى حفرة الأرانب. تعتبر ثلاثون دقيقة وقتًا جيدًا بما يكفي لمتابعة الأخبار أو اشتراكاتي دون الخوض في مشاهدة الأفلام الوثائقية أو بث الألعاب.
فقط الإعدادات التي لم تستخدمها بعد
لا يتطلب أي من هؤلاء الثلاثة الذين أبرزتهم تنزيل أي شيء. إنهم جميعًا جزء من Android وكانوا جالسين في إعدادات أندرويد طوال الوقت.
لا يستغرق الأمر سوى بضع نقرات، ثانية أو اثنتين، للتهيئة، وهذا كل شيء. يتولى الهاتف الباقي، ولم تعد بحاجة إلى إضاعة الوقت في إعداد التكوينات للتحكم في استخدام هاتفك الذكي.
المصدر الأصلي: www.androidpolice.com