فوائد لا تتوقعها .. لماذا ينصح الخبراء بالحبوب الكاملة؟

دويتشه فيله عربية · أول من نشر · قبل 28 دقيقة

ماذا لو كانت بضع حصص من الشوفان أو خبز الحبوب الكاملة يوميا كافية لمنحك صحة أفضل؟ دراسة جمعت نتائج عشرات التجارب كشف عن فوائد لافتة لتناول الحبوب الكاملة، من تحسن ضغط الدم والكوليسترول إلى دعم مؤشرات صحية مهمة أخرى.

بدأت التغطية قبل 28 دقيقةآخر تحديث قبل 28 دقيقةآخر تطور جوهري قبل 1 دقيقة

العناوين والنصوص المقتبسة تعود إلى ناشريها الأصليين، والروابط تقود إلى المصدر مباشرة. شروط الاستخدام