الإرهاق
-
صحة و بيئة
في رمضان ما تسهرش.. كمية النوم التي يحتاجها الجسم ومخاطر الإرهاق الشديد
النوم سلطان، ولابد من حصولك على وقت كاف وقسط وافر من النوم العميق النظيف الذي يجعلك في حالة من…
أكمل القراءة » -
العرب و العالم
خمس حيل للتغلب على الإرهاق وتحسين النوم
صدر الصورة، صور جيتي التعليق على الصورة، الحصول على نوم جيد لا يرتبط فقط بالروتين الليلي معلومات المادة مؤلف، أماندا…
أكمل القراءة » -
صحة و بيئة
أطعمة ضرورية للتخلص من الإرهاق الشتوي.. تعرفوا عليها
يعاني الكثيرون من الإرهاق والتعب خلال فصل الشتاء نتيجة لتغيرات الطقس وقصر ساعات النهار، وللتغلب على هذا الأمر ينصح بالتغذية…
أكمل القراءة »