الساونا

هل تساعد الساونا على منع زيادة الوزن في أثناء فترة انقطاع الطمث؟

هل يفيد الوقت الذي تقضيه النساء يوميًا في حمامات البخار -التي تُعرف بالساونا- في الحد من اكتسابهن المزيد من الوزن…

أكمل القراءة »