الشيا

بذور الشيا: هل هي من الأطعمة الصحية الخارقة؟

تحتوي بذور الشيا على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى مكونات من البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف ما يجعلها غنية…