الفطار
-
صحة و بيئة
المشي بعد الفطار يساعدك -في الوصول إليها، ويستفيد منه الأشخاص من جميع الأعمار
المشي هو أحد أكثر أشكال التمارين الرياضية فعالية وسهولة في الوصول إليها، ويستفيد منه الأشخاص من جميع الأعمار، فهو لا يتطلب…
أكمل القراءة » -
صحة و بيئة
احذر.. النوم بعد الفطار في رمضان يعرضك لهذه المشكلة الصحية
يشعر الكثير من الأشخاص بالرغبة في النوم بعد تناول الفطار في رمضان، وفى الغالب يحدث ذلك بعد تناول وجبة…
أكمل القراءة » -
صحة و بيئة
قبل الفطار ولا بعده؟.. اعرف أفضل وقت لممارسة الرياضة فى رمضان
لا يعرف الكثير من الأشخاص أفضل وقت لممارسة الرياضة فى رمضان، هل يجب ممارسة الرياضة قبل السحور أم قبل…
أكمل القراءة » -
صحة و بيئة
من قبل الفطار للسحور.. 6 طرق سهلة لتجنب زيادة الوزن فى رمضان
تجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان يعتمد على عدة نصائح وحيل للحماية من زيادة الوزن، وفى هذا الإطار قدمت…
أكمل القراءة » -
صحة و بيئة
فى الفطار والسحور.. أكلات صحية خليها على سفرتك فى رمضان
في رمضان، يُفضّل تناول وجبات صحية ومتوازنة لتعويض الجسم عن ساعات الصيام الطويلة والحفاظ على الطاقة والصحة.وقدمت الدكتورة آمال…
أكمل القراءة »