النوم
-
رياضة
ندوة علمية لكلية طب الأسنان في عمان الاهلية حول اضطرابات النوم والآلام الفموية الوجهية والصدغية | خارج المستطيل الأبيض
جريدة الملاعب – عقدت كلية طب الأسنان في جامعة عمان الاهلية ندوة علمية متخصصة حول اضطرابات النوم ومعالجتها والمتعلقة بطب…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومشروبات تساعد على النوم بشكل أسرع
نعلم جميعا مدى فوائد النوم على الصحة العامة، لكن الكثيرين، بسبب ضغوط الحياة أو مشكلات صحية، قد يكافحون من أجل…
أكمل القراءة » -
منوعات
طبيب يكشف سر أهمية تنظيف الأنف قبل النوم كتنظيف أسنانك!
لطالما يطالبنا أطباء الأسنان بضرورة تنظيف أسناننا قبل النوم. ولكن خطوة حيوية أخرى لا ينبغي تخطيها في الروتين الليلي، وهي…
أكمل القراءة » -
منوعات
لليانسون فوائد عديدة إذا تناولته قبل النوم.. تعرّف عليها!
اليانسون هو نبات عشبي يتميز بمذاقه ونكهته المميزة وفوائده الصحية المتعددة. فما هي فوائد شرب اليانسون قبل النوم وكيف يُستدم…
أكمل القراءة » -
منوعات
النوم يؤثر على فوائد الدماغ الناتجة عن ممارسة الرياضة
توصلت دراسة إلى أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ. ومن المعروف…
أكمل القراءة » -
العرب و العالم
(جديد) وكالة الاستخبارات: وزن زعيم كوريا الشمالية يُقدر بنحو 140 كيلوغراما وهو يعاني من اضطرابات النوم
سيئول، 31 مايو (يونهاب) — تشير التقديرات إلى أن الزعيم الكوري الشمالي “كيم جونغ-أون” يعاني من الأرق واضطرابات النوم ويبلغ…
أكمل القراءة » -
منوعات
قلة النوم ولو بنصف ساعة..تسبب أمراضاً لا تخطر على بالك!
يعاني الألمان من قلة النوم، وهي حقيقة توصل إليها استطلاع للرأي أجرته مؤخراً شركة YouGov. وحسب وكالة الأنباء الألمانية فقد…
أكمل القراءة » -
العلوم و التكنولوجيا
النوم على أنغام الموسيقى.. دراسة تنسف “الشائع” وتفجر مفاجأة
ورغم شيوع عادة النوم على نغمات الموسيقى، كان هناك القليل جدا من الأبحاث حول أنواع الموسيقى التي يستمع إليها الناس…
أكمل القراءة » -
العلوم و التكنولوجيا
تكافح لكي تنام ليلا.. نصائح ستجعلك منتصرا
وفي هذه الرحلة الصعبة، لابد من حلول تسهل المهمة وتجعلها أكثر يسرا للحصول على قسط كاف من الراحة. وفيما يلي…
أكمل القراءة » -
العلوم و التكنولوجيا
النهوض من الفراش.. كيف تتجاوز أصعب المهمات الصباحية؟
فيما يلي أفضل الطرق التي ستساعدك على النهوض من الفراش في الصباح وفقا لتقرير موقع beingwellfamily الصحي: استيقظ مع الضوء…
أكمل القراءة »