اليوغا

فوائد مذهلة.. كيف تساعد اليوغا في التحكم بضغط الدم؟

وأوصت الدراسة بإضافة اليوغا إلى نظام التمارين المنتظم، نظرا لأنها قد تدعم صحة القلب والأوعية الدموية. قسّم الباحثون المشاركين بشكل…