تتخلص
-
صحة و بيئة
يجد العلماء أن التمرين المثير للدهشة يمكن أن يجعلك تتخلص من نصف الحجر في غضون بضعة أشهر
بواسطة مايك ليونارد تم النشر: 00:01 بتوقيت جرينتش ، 12 مارس 2025 | تحديث: 00:15 بتوقيت جرينتش ، 12 مارس…
أكمل القراءة » -
صحة و بيئة
استغل رمضانك.. إزاى تتخلص من شراهة الأكل فى إفطار رمضان؟
الشراهة فى تناول الطعام من السلوكيات الشائعة بشكل كبير خلال شهر رمضان بشكل خاص، حيث يرغب الكثير من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
صحة و بيئة
كيف تتخلص من السموم في الجسم بنظامك الغذائي..
توصي أكاديمية التغذية وعلم التغذية الأمريكية باستهلاك ما يزيد على 14 غرامًا من الألياف لكل 1000 سعرة حرارية يستهلكها الشخص…
أكمل القراءة » -
صحة و بيئة
ما تملاش بطنك على الآخر.. حمية الـ80% هتساعدك تتخلص من شراهة الأكل
يبدأ الإفراط فى تناول الطعام غالبًا بعادات الطفولة المتمثلة فى إنهاء كل الطعام فى أطباقنا، لكن كشف الخبراء كيف…
أكمل القراءة »