تمارين
-
صحة و بيئة
4 تمارين رياضية منزلية -تعاني بعض السيدات من الدهون الكثيرة في منطقة البطن وظهور
4 تمارين رياضية منزلية سهلة بالمنزل للتخلص من الكرش تعاني بعض السيدات من الدهون الكثيرة في منطقة البطن وظهور “الكرش”،…
أكمل القراءة » -
صحة و بيئة
كم مرة يجب ممارسة تمارين الكارديو في الأسبوع؟
تعرف تمارين الكارديو بأنها مجموعة من التمارين والأنشطة الرياضية التي تساعد على تكييف الجسم وأعضائه -خاصةً القلب والأوعية الدموية والرئتين-…
أكمل القراءة »