فوائد
-
منوعات
«صيام الكلام»… فوائد خفية للصمت حتى منتصف النهار
ان «صيام الكلام» قد يكون أمراً غير معروف وغير تقليدي، تؤكد صحيفة «الغارديان» أن له «العديد من الفوائد التي لا…
أكمل القراءة » -
منوعات
لليانسون فوائد عديدة إذا تناولته قبل النوم.. تعرّف عليها!
اليانسون هو نبات عشبي يتميز بمذاقه ونكهته المميزة وفوائده الصحية المتعددة. فما هي فوائد شرب اليانسون قبل النوم وكيف يُستدم…
أكمل القراءة » -
منوعات
“فوائد مذهلة” للخس لا يمكن تخيلها لمرضى السكري
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس…
أكمل القراءة » -
منوعات
النوم يؤثر على فوائد الدماغ الناتجة عن ممارسة الرياضة
توصلت دراسة إلى أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ. ومن المعروف…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هي فوائد الصيام على صحة القلب والدماغ؟
تعتبر الأمراض المرتبطة بالسمنة وأمراض تصلب الشرايين من الأمور الخطرة على صحة الكثيرين حول العالم اليوم، لذلك فإن الصيام قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
طبيب يكشف فوائد للشوكولاتة قد لا يعرفها حتى عشاقها
أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن الشوكولاتة ليست مجرد مادة غذائية شهية فقط، بل عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي، لا…
أكمل القراءة »