نقلل

كيف نقلل من الشعور بالعطش أثناء الصيام؟

ينصح بعدم التعرّض لأشعة الشمس لفترة طويلة أثناء النهار، والابتعاد عن التمارين الرياضية القاسية التي تزيد من معدلات التعرّق. يقدّم…