يأكله

خبير النظام الغذائي تيم سبيكتور يكشف ما يأكله لدرء الخرف – حيث يصيب المرض الأم التي “لم تعد تتعرف عليه”

إن تناول المزيد من المكسرات والأسماك، والحصول على 30 نباتًا على الأقل أسبوعيًا، والتقليل من تناول الأطعمة فائقة المعالجة والمشروبات…

أكمل القراءة »