يجلسون

“قاعدة 5 – 30”.. مفيدة لمن يجلسون لفترات طويلة

يتسبب الجلوس لفترات طويلة في إصابة الشخص بالأمراض، لكن لأن كثيرين منا ليس لديهم خيار آخر بسبب ممارستهم العمل المكتبي،…