- تسليط الضوء على البحوث
وجدت دراسة أجريت على أكثر من 11000 امرأة أن بضع ساعات فقط من النشاط المعتدل إلى القوي أسبوعيًا كان لها تأثير قوي.
وجدت دراسة أجريت على أكثر من 11000 امرأة أن بضع ساعات فقط من النشاط المعتدل إلى القوي أسبوعيًا كان لها تأثير قوي.